30岁的王女士经营这一家棋牌室，日常都是经营到凌晨才修整。每天人满为患来往的都是熟人，由于男性牌友比较多所以每天棋牌室都是烟雾缭绕的状态，即使王女士不抽烟可是每天在这样的环境下也是被动吸入了很多的二手烟。

身体一向较为健康的王女士上周突然出现气短呼吸不适的情况，于此同时还伴有可咳嗽及咳痰的症状，王女士以为是半夜看店受凉感冒，于是就随便吃了点感冒药随便应付了事。

可不曾想到意外就是来的这么突然，当天晚上王女士照常开店陪客人打牌，不料有人炸胡还蛮不讲理给王女士气想掀桌子，这桌子还没掀起来人先炸了——肺气炸了！王女士被紧急送往医院进行检查治疗，才发现王女士在不知不觉中已患慢阻肺肺气肿疾病！

王女士就纳闷了问医生：“为什么自己会患有慢阻肺？慢阻肺后期怎么康复?”

◆|01 慢阻肺及其发病机制

慢组肺全称为慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一种常见的以气流受限的慢性呼吸疾病，该病可进行有效的预防及治疗工作。COPD含括了两种常听到的慢性呼吸疾病分别为慢性支气管炎和肺气肿。

其中年龄为40岁左右并伴有长期抽烟习惯的人群是COPD的高发人群，COPD患者多有反复咳嗽、痰多、呼吸困难的临床表现，如不及时进行有关治疗会导致病情越发严重，不仅导致呼吸系统出现问题，病情发展至后期将会影响患者全身各个器官体统，最严重的可发展成肺源性心脏病，增加患者的猝死率。据相关数据显示，世界卫生组织预测未来几十年内，慢阻肺将成为比较靠前的导致患者发生死亡的疾病。

COPD发病原因尚未明确，但其发病主要与两大方面的因素有关。

第一便是自身基因α1—抗胰蛋白酶的缺乏有关。

第二与患者所处环境有关。

这里的环境因素主要是由吸烟而制，除此之外长期的职业粉尘及化学物质的接触也属于与环境有关。

长期吸烟或者二手烟可很大程度上造成慢阻肺的发病，据官方研究表明烟草中含有多种致癌因素，可导致支气管粘液腺及杯状细胞的增生肥大，进一步促使肺气肿的形成。而长期的职业粉尘及化学物质的接触致病的原理与烟草致病原理类似。于此同时长期暴露在油烟之下的人也会促发慢阻肺的发生，所以我们不应该只是劝阻爱抽烟的爸爸们，更应该爱护常年在厨房照顾一家大小的妈妈们。

|02 肺破了该如何处理？

●肺部治疗

医生会根据患者个体差异进行针对性的治疗，对于身体健朗基础心肺功能较好的患者来说一般会采取吸氧的处理方式；而对于心肺功能略差的患者医生一般会采取胸腔穿刺抽气的方式进行相应的治疗，这这两种以外的患者医生一般采取胸腔闭式引流术。

●肺部康复

在正式进行肺部康复工作前应该及时远离二手烟及其他有害气体，在这基础上患者可尝试以下方式进行有效康复；

●有效呼吸咳痰

由于慢阻肺患者痰多或者咳不动导致排痰较为费力，所以正确的呼吸咳嗽显得尤为重要，患者咳嗽前应该深吸一口气再屏住呼吸，最后用力哈气，通过此类方式可有效促进排痰。

除了练习有效咳嗽方法外患者也可选择药物排痰雾化治疗，通过湿化气道使得痰液稀释进而更易被排出，患者可根据医生指导选择使用一些化痰药物，每天安排进行一到两次的雾化治疗，除了药物治疗外，患者应每天坚持练习腹式呼吸。

●肌耐力训练

除此以外患者应及时有效的进行运动康复工作，此处的运动康复主要包括两个方面即人体肌肉肌力训练和耐力训练。肌肉锻炼可根据患者身体素质进行选择安排，对于没有健康习惯的患者应从简单的俯卧撑及徒手深蹲为主，每天保持8到12组，每组15个到20个的俯卧撑及徒手深蹲。如有有训练基础的患者可以适当的进行抗组训练。

慢阻肺患者不仅需要进行自重无氧训练还需要保证每天30min-50min的有效有氧运动，保持自己心率达到自己平常最大心率的65%上下即可，患者可根据自身身体素质进行快走、骑车或者游泳的选择。当然不管是有氧训练还是无氧训练都需要及时关注自己身体状态，一旦察觉自己缺氧就应及时停止运动休息。

●心理疏导

大多疾病患者常伴有焦虑甚至有抑郁情绪低落的表现，可在医生的指导建议下服用一些抗焦虑抗抑郁的药物，于此同时规律运动可使人体释放多巴胺缓解患者的焦虑。康复不仅是患者一个人的事，患者家人也需要作出一些努力，患者家人应给与患者更多的陪伴及关爱，共同对抗疾病。

对于已患有慢阻肺疾病的患者应该积极配合医生进行有效的治疗及康复工作，坚决将戒烟这一行动坚持到底，同时应该加强营养、预防感冒，坚持定期进行复查。

而不管是慢阻肺疾病还是其他致命性疾病很多在发病前期都没有太多的症状表现，一般当患者感知身体不适前往医院进行检查治疗时一般都是病情发展到一定程度，给疾病的治疗带来很大的不便。所以日常生活中人们应该每年安排一次体检，将身体中潜在得“祸害”给揪出来，不给他任何肆意生长的机会和时间，尽量避免疾病的恶化，努力做到早发现早治疗早康复。

不仅如此人们应该保持良好的生活作息习惯，保持良好的饮食结构，长期保持运动杜绝不良的习惯如抽烟喝酒尽量保持身体器官的“年轻化”，与此同时人们应该给自己及家人孩子创造一个好的生活环境，减少因抽烟及二手烟带来的伤害。