女人来例假，是正常的生理现象，但很多女人不注意休息保暖，又喜食生冷和辛辣的食物，就很有可能会出现痛经。很多直男看到这一状况，都以为给她泡一碗红糖水就可以了。但红糖水不是药，更不是神药，其作用只是达到暖胃的效果，进而缓解例假期间腹部的不适感。

老实说，红糖水虽然是甜甜的，但是味道太单调，很多女人并不爱喝。今天要跟大家分享的这道汤品，女人来例假时要试着制作，补充血气，比喝红糖水好。

【红糖姜汤芋圆】

准备食材：500克番薯、250克木薯粉、5片姜片、适量红糖

【做法】

第五步：下入芋圆煮好后的红糖姜水，下入芋圆用大火煮开，再转小火，煮至所有芋圆漂浮起来即可享用。女人来例假，正是体内湿气最重的时候，有女朋友或是有媳妇的男人，一定要学会这道美味的汤品，比喝红糖水更滋补。

第二步：揉芋圆面团将番薯泥和木薯粉按照2：1的比例混合在一起。将蒸熟的番薯去皮，压成泥，接着下入木薯粉进行揉搓，直至搓成光滑的而团。如果觉得面团湿度大，可以再加适量的木薯粉。如果太干，可以加入适量的牛奶或清水，遵循慢慢加的原则，切勿一次性加太多。

第三步：搓芋圆待面团揉至光滑以后，分成若干个小团，再搓成长条状。刀上沾点木薯粉再切，可以让切口变得更漂亮，再依个搓成自己喜欢的形状。

第四步：煮红糖姜水起锅下入凉水，倒入姜片和红糖，用大火煮开，再转小火煮5分钟，红糖的糖量尽量按照自己喜好的口味去调整

女人来例假时，红糖姜汤芋圆要试着制作，补充血气，比喝红糖水好。