心理学：出现这4个迹象，说明你是一个高度自律的人

前言：

"自我控制是最强者的本能。"-----萧伯纳

自律是我们每个人都期望的一件事，

但很少有人可以真正做到如此。

当我们身边有这样一种人时就会感觉非常了不起甚至敬佩他们，

激励是一个人在心中设定一个目标，并且克服所有困难去完成与达到。

心理学研究表明：自律与意志有着很亲密的关系，

所以很多人在完成一件事之前都会定下一个目标，

因为有了目标才是基础，所做的一切事都会围绕这个中心点去做。

当一个人出现以下这4个迹象，说明你是一个高度自律的人。

你的人生也会发生重大的改变。

可以说自律是一个人开往成功的大门，

当我们变成高度自律的人以后就会看到很多美好的景色，

我们总是感觉自律的人生活很辛苦，他们没有时间享受美好的生活，

因为他们知道只有持之以恒的坚持才会收获最后的成功。

很多事情不是我们愿意去做的，但是咬牙坚持到最后就会发现自己很了不起，

人生也会到达另外一个阶段与层次。

很多时候我们逼自己一把才知道自己有几斤几两，

总是在温室中成长不经历风雨，那永远不能取得成功和成才。

1.坚持良好的作息习惯

一个高度自律的人首先他们会有着良好的作息习惯，

每天固定的睡眠时间坚持早起，这种人往往在生活中可以轻易克服困难，

而且也不会让自己的拖延症，

如今很多年轻人都喜欢晚睡晚起，这样会让我们的人生变得很颓废。

心理学研究表明：早起可以给人一种积极的心理暗示，

也会给我们带来信心十足的一天，而且时间是宝贵的我们可以安排很多事，

当我们拥有充足的时间完成工作就会感觉这一天也不会有紧迫感与压抑感。

一个人经常熬夜也会对身体不好。

2.制定目标

自律的人会在心中指定一个目标，

并且会朝着这个目标不断向前。

还有一种人即使有了目标以后，执行力很弱最后总是不了了之，

所以当一个人在制定目标时，就会想要去完成这个目标，

完成一个大目标其实很难，我们不妨先设定一些小目标一个个去完成，

这样小目标完成以后我们就会离大目标不远了，

这也是一个持续给你我们加油打气的动力。

3.把自己的努力当成一种习惯

一个人养成一个好的习惯其实并不难，

但是需要我们内心很大的勇气，

生活中我们看到很多成功的事他们往往都是因为坚持才能走到人生最顶端，

一个人住着总是半途而废那他的生活也会处处碰壁，

慢慢地还会让自己心灰意冷。

所以一个人把努力当成一种习惯就会成为一个高度自律的人，

在生活中也会收获很多动力，对待事情也会认真。

4.果断性

一个自律的人往往知道什么是对什么是错，

他们有清晰的判断明辨是非的能力，

并且可以坚定地朝着目标去前行，

我们身边都是有些人都是拖拖拉拉，这种人往往很难成就大事，

然而性格果断的人不会陷入此矛盾当中，

因为他没有明确的价值观，清楚自己想要的是什么，

所以让我们变得越来越自律就会一个以上这4个特质。

我们人生中的所有结果都是要靠自己去完成，

想要成为一个高度自律的人就要放弃短暂的快乐，

还要比身边人更加努力，只有我们不断坚持才能收获幸福。

结束语：

所以当我们追求自律时，其实只是追求某一个目标，

如果我们还在追求真理的状态，你有可能永远做不到自律。

当我们成为某个领域有解释的主导者或佼佼者时，

你就会自己慢慢成为一个自律的人。

有的自律是给别人看的，有的自律是为自己而作，

所以高度自律的人其实并不厉害，

真正让他们厉害的是他们一直坚持的自律。

一个人之所以优秀，是因为他们敢于尝试可以坚持，

最终自律会让我们成为更好的自己。

END.

今日话题：

一个高度自律的人会有哪些特征？

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参考资料|Professional psychology, research and practice