家长注意了，这三件事要做对，才能让宝宝睡得更好，助力成长

导语：家长注意了，这三件事要做对，能让宝宝睡得更好，助力成长

家里有了宝宝后，家长开始变得非常忙碌，一天之内要干很多事情，几乎都是围着宝宝转，就这样还有时候出现一些小问题，让宝宝受罪，所以家长们在照顾宝宝的事情上要更加认真才行。

在照顾宝宝的过程中，最让人煎熬的是宝宝晚上睡不好，一旦他睡不好，家长就睡不好，而且还会耽误宝宝的成长。那么家长们要怎么做呢？家长注意了，这三件事要做对，能让宝宝睡得更好，助力成长。

第一件事，可以给宝宝裹襁褓或者穿睡袋

对于这一点，当宝宝刚出生那会儿，每个小宝宝都会被包裹起来，这是家长们都会做的，但等到宝宝稍微长大一些之后，有些家长就会放弃这个做法，认为再裹襁褓就很多余，一般最多用到三个月可能都不再用了。

其实这么做并不完全对，当宝宝长大一些后，双手双脚开始变得很灵活，就不能让宝宝待在襁褓里，要让他多练习大动作或者精细动作，可以这里摸摸那里抓一抓。而到了晚上宝宝睡觉的时候，还不能完全适应，可能会出现惊跳反应，或者睡不安稳的情况。

那么还是给包阿伯裹襁褓比较好，可以有效防止惊跳出现，而且这样会给宝宝一种安全感，睡起来更安稳，不会频繁醒来。所以家里宝宝总是睡不好的话，不妨试试裹襁褓，或者穿睡袋睡觉。

不过要注意，夏天用的话，要开空调降温，别热坏宝宝了。

第二件事，睡前不要让宝宝太兴奋

多数家长认为宝宝睡不好，一定是还不够累，还不太想睡，或者白天睡觉导致晚上睡不好，于是家长就会采取措施，白天不让宝宝睡觉，宝宝再想睡都拖着宝宝玩儿，让他越累越好，等待晚上睡觉时，才能睡得香，或者不要太早睡觉，等到很晚再睡。

这些做法看似有效果，但经常这样做会让宝宝受到伤害，例如宝宝长大脾气不好、耽误身体发育等，其实这些方式让宝宝睡着了，晚上宝宝还会惊醒，到时候更难哄。

所以说不要让宝宝睡前太兴奋或者太疲累。而正确的做法是，每天都在一个固定时间哄睡，让宝宝产生困意，然后入睡，长此以往，宝宝习惯了就会睡得香，也会养成良好的睡眠习惯。

或者家长多观察宝宝，当宝宝出现困意的时候，就要抓紧机会去哄宝宝，如果错过了，宝宝可能就不想睡了。

当宝宝有困意的时候，可能会出现极度烦躁或者目光呆滞等，家长多观察，总结一下经验。

另外宝宝白天也要睡觉，不能因为晚上睡觉而阻止宝宝白天睡觉。

第三件事，睡前不要给宝宝吃米粉

当宝宝过了六个月后，就可以吃辅食了，最开始吃的辅食是米粉，也有的宝宝可能四个月就可以吃米粉了，但不管是多大的宝宝，在睡觉之前，都不要吃米粉。

这是因为吃了米粉之后，米粉不能及时被消化掉，当睡觉后肚子里还在 运作，那么就会导致宝宝睡不安稳。

而正确的做法是，在睡前两三个小时吃一次米粉，差不多是傍晚的时候，等到睡觉之前，要给宝宝吃母乳或者配方奶粉，让宝宝一次吃饱，这样做就可以让宝宝好好睡觉了，不会因为饥饿而醒来。

这个件事主要针对刚吃辅食的宝宝，而等到宝宝再大一些之后，白天的辅食量增大，还从泥状变成颗粒，再到块状，这时候也就不存在半夜饿醒的问题了，只要每顿饭都营养全面，清淡好消化好吸收，变可以让宝宝睡觉安稳，助力成长。

这几件事你都做对了吗？没有的话尽快改正。