家长注意，别让孩子吃错饭、睡错觉，不然会给孩子的身体带来伤害

导语：家长注意，别让孩子吃错饭、睡错觉，不然会给孩子的身体带来伤害

照顾孩子重点在吃饭睡觉上，吃得好睡得好，孩子才长得好，如果只懂教育，身体不好又有什么用？这点道理家长们肯定都懂。但是这两方面，家长们都做对了吗？

家长们注意，别让孩子吃错饭、睡错觉，不然会给身体的身体带来伤害！下面几种错误方式，有些家长经常做却不知道对孩子不好。

第一，早餐随便对付一下，只要不饿就行

有些家长喜欢偷懒，经常买一些即食型的食物给孩子吃，比如泡面、紫菜汤等等，这种食物用水一泡就可以吃了，非常方便，但要知道这些食物都已经没什么营养了，而且还有很多的添加剂，给孩子吃多了，固然好，影响身体健康，也会耽误孩子的生长发育。

有些家长看似做饭了，实则也在偷懒，比如给孩子煮碗稀饭，再搭点腌菜，这种做法也很不好，当时可能吃饱了，但过不了多久就会很饿，因为稀饭中水很多，固体物很少，还没什么营养成分，稍微吃一些就饱了，可很容易饿。而且腌菜吃多了会影响孩子的身体健康。

第二，经常给孩子吃一些前一天的剩饭

有些家长比较节俭，前一天没吃完的就会留着第二天再吃，看起来没坏，就觉得吃着没问题。也有些家长会刻意多做一点，第二天省的麻烦，比如炖鸡汤，多盛出一碗，第二天热一热再给孩子吃，这种做法看似是对孩子好，但其实很不好。

要知道剩饭剩菜隔夜后，会滋生很多细菌，如果长期这么吃，会影响身体，会给娃的身体带来伤害。

所以一定要给孩子现做现吃，一次可以少做点，不造成浪费，又不会吃剩饭。

第三，经常给孩子吃汤泡饭

这个做法是家长们经常喜欢做的，当孩子不好好吃菜的时候，就会给米饭里倒一些汤水，混合之后喂给孩子吃，看着孩子吃的好，下次还会继续这么做。虽然这个做法可以让孩子乖乖吃饭，但是很不好。

因为米饭很硬，倒了汤水后，不能立即泡软，而给孩子吃的时候，米饭和汤水混在一起喂进嘴巴，孩子不会再费力去咀嚼，只会稍微嚼两下吞下去，或者直接吞下去，这样吃饭很难消化吸收，还会伤害孩子的脾胃，咀嚼能力又得不到锻炼，所以汤泡饭没什么好处，不要给孩子吃。

另外汤水中没什么营养，而营养都在食材里，只有让孩子吃了菜才能促进身体发育。

那么孩子的脾胃受损，再加上身体没有吸收什么影响，就会耽误成长发育，很难长个儿。

第四，经常让孩子很晚睡觉

有些家长本身有晚睡的习惯，没有形成早睡的意识，那么照顾孩子，也很难考虑到这方面。还有些家长怕孩子晚上闹腾睡不好，就会刻意让孩子晚睡。

这些做法都不对，只要孩子经常晚睡，会对身体造成极大的伤害。首先表现在不长个儿上，其次会伤害孩子的心脏。

晚上睡觉的时候，身体会分泌生长激素，时间在晚上十点之后，一直到凌晨一点，早上五点到七点又会分泌生长激素，如果这两个时间断，孩子正好没有睡觉，那将会耽误孩子身高发育。

所以想要孩子个子长得高，就要合理安排时间，让孩子可以在九点之前入睡，十点后进入深睡眠。

睡觉晚为什么会伤害心脏，这是因为长期让身体得不到很好的休息，导致身体疲倦，会引发心脏方面的疾病，这一点很多人不知道。

这四方面你都做对了吗？若没有做对，请及时纠正过来，为了孩子的成长，家长们需多上心。