绝大多数重度失眠者，均由心理疾病所导致的

失眠是一种常见病，也是长期困扰人们的大问题，一旦患上失眠病症令人不知所措。从性质上，失眠可分为偶尔性失眠和长期性失眠；从程度上，又可分为轻度、中度和重度失眠。就一般情况而言，偶尔性失眠都属于轻度失眠，这种失眠并不是什么大问题，稍做调试和改变，瞬间就能得到缓解。但长期失眠者一般都属于比较严重的失眠症状，导致的原因比较复杂，有可能是生理疾病所导致的，也有可能是心理疾病的原因。一定不是睡不着觉这么简单，同时还会因为失眠破坏人的免疫系统，诱发产生各种病变。

如何辨别是偶尔性失眠还是长期性失眠很容易，从失眠的时间长短和频率大小很容易就能分辨出来，但若要辨别是生理疾病导致的，还是心理疾病导致的失眠，则需要专业的医疗机构进行全面的身体检查，在确定或排除生理性疾病的基础上，再进行心理排查，然后才能做出具体的判断，到底是哪里出问题了。可以肯定的说“绝大多数久治不愈的失眠者，都是治疗不对路子所导致的”！

其实，解决或治疗失眠并不难，包括重度失眠在内，只要不是治疗方向上的失误，一定会有明显效果的。尽管如此，但很多失眠者却不断的在这个简单的问题上犯低级错误，一味的选择吃安眠药来解决失眠问题。几乎所有的药物都没有哪一款是针对解决失眠病灶的，都是从安定神经的角度来辅助睡眠的，药劲过后失眠依旧，因为导致失眠的病灶还在。

对那些偶尔失眠或轻度失眠的人来讲，问题并不大也不必担忧，只要稍加调整改善即可，可一旦到了中重度失眠的程度了，别说是自我调整改善了，就是长期大量的服用药物都无济于事，甚至能明显的觉察到一点效果都没有，原因则是治疗的方向出问题了。人们最容易犯的错误就是把失眠这种特殊的疾病视为一般性疾病，把治愈的希望依赖于药物上。

就失眠而言，的确有很多貌似解决的好办法，但是到了应用层面上就是不解决问题，甚至还会出现越是按照那些套路去做，越是睡不着，或者根本就做不下去的现象，这一点就是问题的核心所在。也就是说:能坚持这样做的人也就不会失眠了，一旦失眠也就不能做这些了。这种鸡汤似的解决失眠办法听一听也就算了，切莫当真，否则会贻误病情。

如果真正想解决中重度失眠的问题，必须到正规医院进行全面的身体检查，在排除生理器质性病变后，再进行专业的心理排查，找出诱发失眠的病灶所在，然后才能制定出具体的治疗解决方案，方能彻底解决失眠的问题，否则别无他法。

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