《美女的习惯》：努力打磨自己，养成减龄习惯

曾经在综艺节目中偶见女明星分享变美的小秘诀。她认为翘二郎腿是有些现代人不可避免的动作，觉得那样很舒服。但是这个动作在坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，实则并不健康。如要完全避免这个动作，似乎又不太合情理。所以，为了维持体态，她选择左边翘翘，右边翘翘。这个小细节说明美丽除了天生丽质，更需要后期维系，美女都有自己的习惯。

《美女的习惯》一书的作者是日本美容作家、模特丰川月乃，同时她也是日本超模名校校长，帮助与指导两万人次改善外貌，实现梦想，其中包括一些知名演员、顶级模特。而她本人也打破了模特25岁就退休的惯例，直至36岁都还有上台机会。好的习惯真的会让外貌看起来与实际年龄相差10岁。快读慢活“精致女人系列”中有一本书——《优雅，从姿势开始》，之前就有听说，今日读到了同一个系列的另一本书。

《美女的习惯》分为两个部分，介绍了在他人面前和独处时，一共42个变美“小心机”。书中会根据你想追求的目标，推荐相应的习惯。在介绍每一种习惯时，运用了图解对照的方式，左边为“显老习惯”，右边为“减龄习惯”，大幅的彩图十分清晰。书中还分享了在工作期间、谈吐之间、用餐、睡眠、闲暇时间等9大场合中需要注意的小诀窍。例如，在用餐时，不管是用餐姿势、饮食习惯，还是用餐节奏、用餐交流，都需要一些更为得体习惯的养成。

当这些变美的诀窍在潜意识中变成习惯时，你的气质便能够大幅提升。努力成为想要成为的人，从生活点滴中做起。你与美女的差距或许只差这一本书。