人类在太空有何变化？肌肉和骨质不断流失，一个动作让人面红耳赤

最近一段时间，东京奥运会、南京突发的输入性新冠疫情、河南突然遭遇的洪水灾害吸引了大家的关注，然后很多人都忘记了，我们在距离地面400公里的太空中，还有3名中国的太空人，在天宫中忙里忙外。阳历的8月15日，农历的七夕节，我国的3名太空人通过央视，向全国人民问好，并祝福全天下的有情人终成眷属，这从外太空撒来的狗粮，实在是让人猝不及防。不过，从央视的视频画面上看，3名太空人似乎都有些发福了，三人的脸颊看着明显有肿胀感，其实了解航天医学的人会告诉你，这其实是一种病，太空病，也叫航天病。

“地球是人类的摇篮，但人类不可能永远躺在摇篮里。”这是著名的俄罗斯航天先驱，齐奥尔科夫斯基说过的名言。其实人类走出地球，探索宇宙，并不仅仅是因为好奇，更重要的是为了生存。这个道理其实很简单，如今人类全部生活在地球上，而宇宙空间深邃不可预知，一旦出现意外情况，比如突然有小行星飞向地球，或者我们周边某个星系出现了超新星爆发等等宇宙灾难，人类由于全部都生活在地球上，就极有可能遭到“团灭”。而探索宇宙，移民其他星球，用一个通俗的比方就叫做：“别把所有的鸡蛋都放在一个篮子里。”如果人类能够在月球、火星或者木卫二等等星球上永久定居，那就意味着人类文明有了多个“备份”，这样即便遭到袭击，残存的人类依然可以把自己的文明延续下去，这就是生存的要义，也是人类探索宇宙最重要的目的。

不过，就在我们踏足太空的时候，很多意想不到的新问题开始出现了：这是因为地球是有重力的一个生活环境，人类适应地球生存已经超过50万年，但是宇宙太空是一个无重力的环境，人类的身体突然暴露在这样的环境中，会出现极大的不适应，如何适应太空生活，让我们能够适应长距离的太空飞行，进而移民其他星球，这正是当前需要认真研究的太空课题之一。

人类在太空失重环境中会出现哪些奇怪的变化呢？

首先，你的心血管系统会出现不适。这是因为人类自诞生开始就在地球上生活，我们的身体是根据地球的引力环境而“设计”出来的。这里就包括很多细节，举个例子，我们全身的血管其实厚度是不均匀的，心脏以上，包括胸腔和头部的血管壁是比较薄的，但是腹腔，特别是下肢的血管壁是比较厚的，这是因为地球对我们有重力牵引，我们在地球上时，受引力影响，血液主要集中在腹腔和下肢，因此这两个部位的血管壁会比较厚，以承担较大的血液压强，而头顶的血管就比较薄， 因为不需要承担那么大压强，而且受重力的影响，如果我们倒立，或者倒挂的话，那么血液就会向头部集中，很快我们会感觉到头部充血，面色发红发紫，甚至会出现呼吸困难等等症状，只有我们恢复正常姿势，这种不适感才会消失。

太空中由于没有了地球引力的束缚，所以心脏向大脑和足底供血的压强是一样，但是大脑距离心脏近，而足底距离心脏远，所以我们就会有类似于在地球上倒立的那种症状：头部充血变红，呼吸困难，身体自然卷曲等。不过这种症状可以通过进入太空后不断排尿得到缓解，因为在无重力的情况下，人体不需要过多的体液来维持重力条件下的身体平衡，当过多的体液被作为尿液排出后，人体在一定程度上就可以得到恢复。不过由于失重状态，会导致人体腹腔内的各个器官也都失去引力束缚，这会对人体正常的新陈代谢产生一定的影响，比如头晕恶心，头疼嗜睡，不断放屁等等，不过总体上说，人体的适应能力还是比较强的，所以通过一段时间的调整，人体能够适应这些变化。

其次，除了上述变化外，有一种变化是人体完全适应不了的，那就是骨质疏松。骨质疏松同样源自失重的环境。在地球上，由于人体受到引力的影响，为了摆脱引力影响实现直立行走，人体的骨骼系统进化到了一个相当强硬而且坚固的水平，能够支撑我们的身体，并抵抗地球引力。由于我们的骨骼主要是由钙质组成，所以地球引力也迫使骨骼被压得很结实，所有的钙质都以致密的形态储存在骨骼中。而进入太空后，由于失去了引力的束缚，我们身体骨骼原本所受的引力压制消失了，因此人体会适当生长，在失重状态下持续呆上几天时间，宇航员的身高普遍会增长2~3厘米，可见地球引力对人体的束缚有多大。但是在人体增高的同时，骨骼中的钙质也会随着时间一起慢慢流失。根据实测数据可知，进入太空后，人体骨骼中的钙质会以每个月平均1%~2%的水平损失。

和钙质一同损失的，还有我们的肌肉。我们的肌肉和骨骼一样，在地球重力环境中生活时，能够帮助我们对抗地球引力，而进入太空后，由于引力消失了，需要肌肉支持身体并保持运动的情况越来越少，所以肌肉也会快速萎缩，根据统计，人在太空中，肌肉会以每个月5%的水平快速萎缩，甚至比钙质的流失更可怕！所以我们看到， 很多持续飞行几十天，甚至上百天的宇航员，在返回地球后，绝大多数是被人从飞船中抬出来的，因为长期滞留太空导致的骨质疏松和肌肉萎缩，会让绝大部分太空人在回到地球后，根本无法正常站立和行走，不但需要别人抬出飞船，还需要进行相当长时间的恢复性训练。

不过目前，人类已经找到了一些对抗骨质疏松和肌肉萎缩的办法，其中在太空中保持高强度体育锻炼是一种相对比较不错的办法，这一点在美俄太空人身上都已经得到验证，这也为将来我国的太空探索提供了宝贵的经验教训。其实除了骨质疏松和肌肉萎缩外，太空中还有太空病毒、宇宙辐射等等危险需要一一克服，总之，还有漫长而艰险的道路要走。