什么是盐蒸？现在我来告诉你，盐蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，深受民众喜爱，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

盐蒸小知识你知道多少？

① 在盐蒸房内，最好随时用冷的湿毛巾镇定面部肌肤，这样能使皮肤更有弹性，还可保持面部肌肤的水份。

② 口渴的时候喝水比喝饮料好。

③ 盐蒸时让能皮肤自然排汗，不需要用护肤品，也不要用力擦拭汗液。

④ 盐蒸结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。

盐蒸不仅美容还有减肥的功效：肥胖不只是会影响人的形象，还会引发很多疾病，例如：心脏病、动脉硬化、高血压、糖尿病等。盐蒸细胞能量浴，会使体温上升至38℃左右。这样，除了汗腺或皮脂腺会出汗外，连皮下脂肪也会与汗液一起流出来，故可利用出汗，达到减肥之目的。一般而言，反复多次的出汗要比长时间持续式的出汗消耗更多的热量。

当你忙碌了一天回到家中的时候，当你遇到烦恼或心情不好的时候，建议你不妨先蒸一下！

盐蒸还有这些好处

1、美容养颜。盐蒸能排出体内深层次的杂质，促进血液循环，加快新陈代谢，而且盐蒸之后美容效果更佳！

2、减肥。盐蒸能活化体内细胞燃烧脂肪从而达到减肥的作用。

3、缓解压力。盐蒸过程中充分的放松自己，而且盐蒸房里面是负氧离子富集区，负氧离子能净化空气缓解精神疲劳。而且矿物盐中含有大量的电子离子等能调节体内酸碱平衡，盐蒸后很多人都感觉精神焕发 ，充满了能量。

4、加快血液循环和新陈代谢。盐蒸采用远红外发热原理，使人体从内而外的发热，能促进血液循环活化细胞，排出毒素。

5、盐蒸还对呼吸道疾病有缓解作用。盐蒸的多盐环境不仅能起到杀菌消毒的作用，还能促进呼吸道的免疫机制增强免疫力，盐疗的原理就是这样来的。

6、盐蒸还能起到运动的作用。现在都市工作繁忙运动越来越少，盐蒸能使人体排出大量的汗液及体内的杂质等相当于一次长达两小时足球赛起到的作用。