作为美丽的仙女，日常保养是必不可少的，可有江湖传言说，每天要敷一片面膜，这样敷面膜究竟科学吗？

其实这样是不科学的，敷面膜会让皮肤的角质层在短时间内吸收收到大量的水分，能有效缓解干燥、粗糙等情况，使得皮肤透亮有光泽。

但是，角质层吸水是有限度的，如果频繁、长时间地敷面膜，角质细胞吸水过多，带走了角质层的油脂，皮肤屏障反而会遭到破坏。所以面膜一周敷1-3次就够了，每次不超过20分钟就够啦！

虽然面膜不能天天敷，但是驼奶可以天天喝哟！驼奶不仅是促进仙女变美的一个大杀器，还能让身体变得棒棒的！

仙女们经常喝驼奶会有哪些好处呢？

改善皮肤

驼奶有美容养颜的作用。驼奶中有高含量的蛋白质、高级脂肪、矿物质和维生素等，并且容易被人体吸收，这些营养素能从内而外滋养皮肤。

有助于减肥

根据研究显示，钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶，帮助体内脂肪燃烧。驼奶中含有丰富的钙元素，可以降解人体内的脂肪。

防骨质疏松

驼奶中的钙极易被吸收，是人体的最佳钙源，是防止骨质疏松的优质选择，仙女们常喝驼奶可减缓骨质流失哟

睡眠养颜

睡眠对美容的作用比任何化妆品都要强。睡眠是身体自我修复的重要手段。长期睡不好，容颜会显得异常苍老，还会使内分泌紊乱，引起色斑、痘痘、松弛下垂等多种皮肤问题。骆驼奶具有调节脂质代谢紊乱的功能，可以帮助调节睡眠障碍，让人睡出美丽。

一杯好驼奶，让你由内到外变得美美的！