褪黑素不能随意吃！中国超3亿人存在睡眠障碍

#合理用药#人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。

有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着；

有些人扛着困意熬着夜……

睡个好觉有这么难吗？

看下面一组图，了解关于睡眠的知识↓↓↓

褪黑素不能随意吃！中国超3亿人存在睡眠障碍


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褪黑素不能随意吃！中国超3亿人存在睡眠障碍

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页面更新：2024-04-15

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