美妃黛儿：夏至后，美肤保养要诀

文/美妃黛儿

夜半惊岚偃旗旌，朝闻远鸦方初醒。

狸奴几下偷翻书，何时听得螗蜩鸣？

美妃黛儿：夏至后，美肤保养要点！

今天，是一个特殊的一天，今天是一年中夜最短、昼最长的一天，接近极地处是白夜，一年中最有诗意的一天——夏至。

中国传统有“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”各位朋友们，记得今天给自己来一份“夏至馄饨”好好开始进入“真正的夏天”。当然，从今天开始，也要开始注意正确的护肤方法，可以让自己的肌肤有“事半功倍”的好效果，可以实现“生如夏花，美丽绽放”！

“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。夏至之后，阴气开始生，阳气开始衰退。中国古人将夏至分为三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。 那么，这个夏至开始之后，我们如何来美肤呢，今天从这几个方面分享给大家：

第一， 首先，我们常说“女人是水做得”！夏至之后，天气炎热，人体新陈代谢加快，水流失也加快，所以从今天开始，一定要让自己“离不开水、爱上水、水不离手”，这个水最好以“纯净水”、“矿泉水”、“苏打水”为好，尽量少喝“碳酸饮料”，更要禁止“冰镇饮料”和“冰激凌”。护肤产品一定多以“补水保湿”为主要选择，同时一定要用完柔肤水、乳液之后用霜锁水。这样才有更好的护肤效果。

第二， 其次，应适度降低运动强度，做好肌肤“清洁”。夏至之后，肌体本身的代谢就会增加，所以尽量选择一些运动量小的“室内运动”，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。每日温水早晚进行深度的洁面、洗澡也是值得提倡的健身措施，不但可以及时快速去污，而且使皮肤健康、凉爽、消暑防病。夏至后，也是全身肌肤护理的重要时节，适当选择一些温和植物类的，有保湿成分的沐浴液和身体乳，进行全身清洁与护理。很多女士只注重脸部，其实身体也是非常重要的，夏天，让你的全身肌肤透亮润泽起来，为你的美丽加分。

第三， 夏至，太阳当头照，热情似火烧。一定要防晒、防晒、还是防晒。美女们一定要牢记，防晒是美肤的关键所在。一定是全年必修课，更是这个夏至之后护肤的重中之重。适当在这个阶段选用防晒系数在30++以上的产品，如果需要的户外长达半天，建议选择45++以上的产品。如果防晒没有做好，其它所有的护肤功课都会成为“徒劳”！在道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老！

第四， 夏至后美肤一定要“甜尽苦来”。各位美女，要想皮肤好，要想让青春的时光可以在自己的身上停留下来，那么在夏至后，饮食上，一定要“断糖取苦”！当然，如果你的意志力可以，最好就永远告别“含糖量高的食物”或选择“不碰甜食”，慢慢地你会发现皮肤越来越好，越来越紧致有光彩。夏至后，苦味蔬菜，清热去毒、解热祛暑、调脾除疲、醒脑提神、避暑开胃。你可以选择一些“苦味蔬菜”打成汁饮用，美容养颜又减肥，可以说是一举三得，适当配些无蔗糖的牛奶，更是美上加美。

夏至来了，把至真的祝福与至美的生活方法送给每一位朋友！祝大家至美、至善，幸福开心！至尊、至贵，好运连连。