美妃黛儿：38岁以后，如何保养肌肤控制衰老？

文/美妃黛儿

美妃黛儿：38岁以后，如何保养肌肤控制衰老？

“永葆青春”一直是人们心中的一个梦想！每个人都希望衰老的速度在自己的身上可以慢一些，再慢一些。但是，从38岁开始，不论你愿不愿意，承不承认，从这个年龄开始，身体和面部肌肤衰老速度就开始逐渐的加快，那么，38岁以上，要如何护养，才可以有效控制好衰老的速度呢？今天与您分享一下：

皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，38岁开始进入初步衰老期，皮肤的老化速度会逐渐的随着年龄增长而慢慢明显呈现。当然，皮肤老化程度一定是因人而异，有先天的遗传原因，更有后天的用心保养原因。

第一，38岁以上皮肤保养关键：

38岁开始，皮肤开始进入衰老期，衰老性皮肤一定要注意保持对肌肤水分和营养的补充，还要留意眼角、下眼睑和鼻翼旁不知不觉中出现的些许小细纹。这时候，要使用一些含有补水、锁水与抗皱成分的护肤产品，护肤产品一定是适合的才是最好的，绝对不要盲目追求品牌与价格，而是选择成份与口碑。38岁以前以补水为主， 38岁以后油水共补。抗皱保湿系列以人参、透明质酸、DPHP、EGF、保湿因子等来促进细胞的新陈代谢，增强皮肤胶原蛋白与纤维的重排和收缩，补充肌肤水、油，让肌肤水油充足并平衡，这样可以增加肌肤弹性，舒展皱纹，令肌肤重现年轻活力。

第二，38岁以上，皮肤皱纹的分类：

自然性皱纹： 自然性皱纹如颈部。多呈横向弧形，与生理性皮肤纹理一致。自然性皱纹与皮下脂肪规则有关。随着年龄增长，皮肤松垂，皱纹逐渐加深，特别是颈部。常说“别让颈部暴露了你年龄的秘密”——注意护养颈部。因为颈部自由活动频率高，皮肤容易形成皱纹。所以，38岁以后，一定要注重颈部的早晚，用一些颈部抗 皱护养产品，由下到上的进行按摩护养。特别是“手机族”一定注意多做抬头拉伸颈部的护养动作。

动力性皱纹： 动力性皱纹就是面部表情纹。面部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情肌垂直的方向上就会形成皱纹，即动性皱纹。动力性皱纹是由于表情肌的长期收缩所致。早期只有表情收缩，皱纹才出现，以后表情不收缩，动力性皱纹亦不减少。如长期额肌收缩产生前额横纹，在青年即可出现；而鱼尾纹是由于眼轮匝肌的收缩作用所致，笑时尤甚，也称笑纹。所以，38岁以后，一定要注意控制好自己的表情纹，控制好情绪，不要做太多太夸张的表情，不要将表情纹演变成真正的皱纹。如果性格开朗，那么38岁以后，选择一些抗皱按摩膏配上按摩器，一周进行二到三次的按摩护理。同时，尽量控制表情。慢慢舒展表情纹。

重力性皱纹： 重力性皱纹，是指随着年龄的增长，或者是局部的肥胖导致面部与身体一些部位受力不均，从而长期在重力的影响下，形成的皱纹。重力性皱纹是在皮肤及其深面软组织松弛的基础上，再由于重力的作用而形成皱襞和皱纹，重性皱纹多分布在眼眶周、颧弓、下颌区和颈部。如鼻唇沟、口周的皱纹。那么38岁以后，就要使用分区护理产品与护理手法，对这些局部的位置进行相对应的护理，这样的皱纹，建议到专业的机构进行相应的手法与产品进行按摩与去皱。日常在家里，就需要学习一些专业的手法，配合一些精油产品，进行部位的按摩护理，进行去皱。

第三，38岁以上，预防皮肤老化要领：

1、38岁以后，不要只注重面部保养，而是要重视面部护养的同时，更要重视身体的护养。因为内外兼修才是这个年龄“美养”的重点。所以面部护养产品与身体护养产品要有区分与成分选择。

2、38岁以后，身心健康很重要。保持开朗乐观的情绪，调整不良的心理状态，控制好情绪，不要大喜大悲，要更加培养淡定从容的心态。控制好面部表情的应用。

3、38岁以后，要有规律地生活，并适当的进行运动，可以选择瑜伽、跑步等有氧运动；坚持适当的体力劳动和体育锻炼，丰富文娱生活；注意休息和睡眠，养成良好运动习惯。这样肌肤从内而外才会呈现更好的状态。

4、38岁以后，注意保护皮肤，避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害，保持皮肤卫生，经常正确的按摩皮肤，选择一些家用的按摩器，进行面部与身体的按摩+产品配合的护养方式。

5、38岁以后，要讲究合理营养，平衡膳食。不偏食，少食白米、白面，限制食盐，既要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物，又要有丰富的维生素及必要的矿物质，增强皮肤弹性，延缓皱纹出现，同时也可以防止肥胖。

关键提醒：38岁以后，一定要改变大笑、皱鼻、皱眉、眯眼等不良动作：切不可熬夜，避免失眠，做到劳逸结合，精神愉快。