美妃黛儿：如何“睡出”好肌肤

文/美妃黛儿

我相信，爱看电影的朋友们，一定看过那部浪漫而又经典的爱情片《罗马假日》，这部电影中的女主角奥黛丽·赫本，她不但有着天使的面庞，而且也是一位仁慈博爱之人，是世界女性“内外兼修之美”的典范代表。她曾任联合国儿童基金会(UNICEF)特使，到过中国、非洲等多个地区与国家，以她的力量帮助过无数的人。多年来，她以无穷的魅力赢得了无数国内外影迷的心。

大家知道吗？奥黛丽·赫本除了是知名的演员、奥斯卡影后，还得到了“睡美人”的称号！她曾经说：“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老。”可见睡养“美人”是多么的重要。

现代女性，每天工作繁忙，生活压力大，时间节奏非常快，更需要规律而健康的生活。从美肤的科学角度，我们建议：每天晚上9：30开始进行沐浴、洁肤、护理、敷面膜等护理工作；晚上10：30开始上床睡觉；每天早上6：30开始醒来，醒来后，先不要急着起床，先把双手搓热，然后由下而上，进行“干洗脸”共20次。经过一个28周天，严格的时间安排和有规律的生活，在这样睡足八个小时，加上早晚对肌肤的护养，可以让你拥有紧致、细腻、柔滑、透亮、白里透红的美丽肌肤。

今天，为大家分享一些“睡美人”的功略，希望可以帮助各位美女们睡出理想“美肌”，让您成为“美女群”中最亮的“那颗星”！

美妃黛儿：如何“睡出”好肌肤！

美妃黛儿：如何“睡出”好肌肤！