不开心是一种病，有病就得治

诊断书

患者：一只漂泊在澳洲的流浪鸽

出生年月日：某年某月的某一天

出生地：地球村的一个山城

病患症状：晚上睡不着，早上起不来；上班没精神，上学没心情。

病患程度：重度。

病患原因：

1、新签证申请了四个月了，还没有下来，仍处于过桥签状态，十分让人担忧。

2、上学是一件十分令人头疼的事，基本上每周的上课时间都不一样，有点烦人。

3、做免费劳工耗时又耗力，但它是学习的一部分，不得不做，超级折腾人。

4、右手臂骨折六个月之久了，现在还没有完全康复，也不知道到底还要花多长时间，才能恢复到最初的状态。连五升的水都提不起来，怎么继续出海工作？

5、每次跟家人聊天都被催婚，不是自己不想嫁，是没有合适的人呀。大海茫茫，人烟稀少，难不成我去海里抓一条人鱼王子？

6、开车学了12周了，还是个半吊子，耗钱耗时耗精力。

治疗方法：

1、担心是世界上最贵的药，用不起，躲得起。此处运用注意力转移法，我今天在365天游戏存钱法里，存入了33.33人民币，看着钱罐慢慢增长，心里美滋滋的。

2、人生不如意事十之八九，关注其一吧！此处运用对比法，我不是唯一的一个学生，学校里那么多学子，我有的是人陪着呢！

3、不就是做免费劳工么，全当自己是自愿为某个餐厅服务啰。我已经完成了23天了，此处应该有掌声。还剩下25天了，加油。没有观众，就自己给自己鼓掌。

4、时间是一股神奇的力量，好多东西都可以被其治愈。此处运用自欺欺人法，别说是手臂了，就连被伤得遍体鳞伤的心都可以恢复如初，何况一只手臂呢？

5、一个人都活了那么多年了，何必急于一时呢？我不太会游泳，是抓不到人鱼王子的。何必去渴望能力范围之外的东西呢？徒增烦恼！

6、不就是开车么？多练练，总会拿到证书的。此处运用画饼充饥法。

7、最重要也是最有效的一个方法，运动法，找一个HIIT视频，跟着做。根据自己的心情，选择难度，做到大汗淋漓时，就是药到病除时。

患者不同，症状不同，病因不同，治疗方法也不同。或许有的人儿完全不用担心签证问题，但是得担心房贷问题；或许有的人儿不同担心嫁娶的问题，但是得担心孩子的教育问题；或许有的人儿不用担心学车问题，但是得担心车贷的问题……但不管怎么说，发现症状是第一步，对症下药是第二步，希望大家都可以药到病除，活得健健康康的，快快乐乐的，尤其是那颗不大的心！心快乐了，一切都好说……