上一节课，就暴露了自己的健康状态

周末因为去了农场，所以又是几天没有去健身房了，因为时间原因，选择了下午的HIIT课程，上周去过类似的课，感觉不错，所以就想去试试看，没有想到一试才发现，那课是要命的……

怎么说呢，毕竟是第一次上这个课，不知道它的内容与节奏。我刚进教室时，老师已经开始上课了。我以为上课地点跟上周一样，所以去错了地方，耽搁了一点时间。但刚进教室时，还是被那场面给吓着了……

音乐特别的响亮，特别的欢快，特别的快节奏，室内来上课的人儿面前，都有一个黑色的盒子，每个人都用手举着哑铃。我内心独白：“天啊？这个怎么是这样的？为什么会举哑铃呢？我那脆弱的右手能举起来吗？”怀疑归怀疑，还是决定试上一试，结果，一试就暴露了我的身体处于亚健康状态，根本跟不上节奏呀！

因为是第一次，所以不知道怎么操作。好在旁边的人儿好心，帮我准备了一下器材，老师跟别的学生讲完话后，就过来给我准备哑铃了。我跟她讲了一下我右手的情况，于是，她帮我准备了最轻的哑铃，我一举就举起来了，觉得没啥难的。结果，那只是我的错觉，真正的课还没有开始呢！举哑铃只是其中很小的一部分。

当我一切准备就绪后，就跟着老师的节奏上课了。没想到今天的课程难度比上周的还要大，不仅包括了举哑铃，还包含了大量的俯卧撑，侧卧，台阶，跑步，跳台阶等各种各样的组合。原本不太爱出汗的我，又出了许多汗。关键是我每次都跟不上节奏，看着教室里人家挥汗如雨，速度如兔，我真是自愧不如呀！

到课程的最后，我的双腿已经开始打颤了，感觉整个身体都不是我的了，呼吸超级困难，累得不行。突然有点后悔了，咋办？看来，下次去上课之前，还是先了解一下强度吧，不然真的好尴尬呢！估计我是唯一一个拖后腿的人儿吧，什么都要慢好几个拍子，什么都跟不上，不仅速度跟不上，质量也跟不上……