无论哪种情志活动都是人的正常情绪反应

中医将多种多样的食物划分为酸，甘，苦，辣，咸五味，还用五色对食物进行划分为青，赤，黄，白，黑，五色和五味分别对应五脏，并在人的生命活动中发挥着重要作用！世间任何一种动物或植物都在大自然中孕育而生，吸取天地精华而成，它们为人类提供了食物来源！人作为自然界中的一分子，要与自然界达到一个平衡，在摄取食物时也应如此，各种色味的食物均衡摄取，使五脏功能协调一致，身体才能保持健康！喜，怒，忧，思，悲，恐，惊称为七情，是人体对外界客观事物的不同反映，是生命活动的正常现象，但在突然，强烈或长期性的情志刺激下，超过了正常的生理活动范围，而又不能适应时，使脏腑气血功能紊乱，就会导致疾病的发生！

七情与脏腑的功能活动有着密切的关系，以喜，怒，思，忧，恐称为五志，由人的五脏之气所化生！一种情绪代表一种能量，一种情绪可以对抗另一种情绪，比如恐胜喜，悲胜怒，怒胜思，喜胜优，思胜恐，如果情绪无法平衡时，可以尝试采用五乐的方式！无论哪种情志活动都是人的正常情绪反应，适当地宜泄有益于身心健康！

人的自我修复能力很强大，祈祷芸芸众生的唤醒，只有懂得，那么身体有炎症的就会消失，有损伤的就会自动修复！人的身体通道出现堵塞，很大一部分由于情绪，小部分是因为外力造成的！人生气时会觉得心理难受，就是因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内耗！情绪不好，比外界的环境更影响我们的身体，所以，真正的健康还需从情绪入手！身体像是历史的记事本，藏着所有的记忆，创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒我们！情绪以信息形式在神经和经络传导，当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏堵在那里，从而形成一个记忆！

中医讲致病的几个大因素，风邪寒暑燥湿等通过皮肤进入身体，是我们可以抵御的，只要我们起居有节，四时而生，符合自然规律就可以抵御外界之病！七情对身体的影响比较复杂，哈佛有一个调查，90%的疾病来自我们的内在，来源于我们的情绪！内经记载着五脏与五志，每种脏器代表一种能量，代表一种情绪！如果我们长期处于情绪中，它会形成一种物质留在身体里，阻碍吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，破坏身体内部平衡系统，造成疾病！中医讲五毒为攻，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，真正的健康是靠养的，和我们的行为和心态是息息相关！