几天洗一次头发比较科学？

出油、头痒、头皮屑，是大家频繁洗头的主要原因。

关于洗头频率这个问题，有人说一天洗一次，有人说两三天才能洗一次，今天黄老师就带大家了解一下几天洗一次头才科学！

几天洗一次头才科学

正确答案是：看肤质。

洗头的次数，从每天一次到数天一次都可以，主要是取决于皮肤的肤质和头发是否属于油性发质，以及每天的活动量、所处的环境、个人所留的发式，以及头皮是否有皮肤问题。

如果你是干性皮肤，皮脂分泌不足，头发洗得太勤，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。

所以对于干性皮肤，可以隔两天洗一次，并选用温和、保湿的洗发水。

建议中性或干性发质者：清洁头发的频率可调整为每周3~4次。

如果你是油性皮肤，皮脂分泌太旺盛，每天运动量多，生活及工作环境需要洗头，那洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。

洗头时需要注意什么

洗头时，水温要控制好，过烫或者过凉可能引起头皮血管过度舒张或者收缩带来不适。

洗头时，别用指甲抓头皮，虽然很舒服，但是容易抓伤头皮引起炎症，或者损伤毛囊造成脱发。

洗完头，记得把洗发水冲洗干净，如果有残留，头皮会感觉干燥、痒，发质也会受损，甚至引起掉头发。