肌肤暗沉无光，美白类产品不一定有用

有些人喜欢白皙的肤色，有些人追求小麦色的肌肤，这些都以个人的审美为标准。可为什么有些时候看起来较黑的肤色，显得人很憔悴呢——其实可能不是肤色的原因，而是因为你的肌肤暗沉没有光泽。而健康的肌肤，不论肤色如何，看起来都是美丽的。

那为什么会肌肤暗沉呢？

有两方面的原因

内因——遗传、内分泌，其实这多是饮食、作息、压力等方面的原因，而且体内激素的分泌也会影响。

外因——环境、化妆、紫外线等，比如粉底氧化、角质层过厚、防晒不到位、雾霾等都会影响我们的肌肤状态。

导致肌肤暗沉的原因，确实很多都没有办法改善，比如年龄，比如空气质量，但是仍然有很多可以通过自己的努力来改善。这需要在各个方面都注意。

一、拒绝【累丑】，规律作息

熬夜对现代人来说太习以为常了，睡得好不好，第二天的肌肤状态会直接告诉你。有一个词【累丑】，就是短时间内五官没有变化，体重没有变化，但经过连续熬夜、加班、高强度劳动、没有良好的休息后整个人呈现出一种枯草一样被吸干的丑感。当你拍照片的时候，镜头里的自己怎么看都没有青春焕发的活力，看起来很呆、很丑。这样的丑一方面是因为你的眼神已经呆滞(￣△￣；)，另一方面是因为虽然你的肌肤没有长痘泛红，却不再水润光泽。所以，注意休息，规律作息，减少熬夜，真的很重要！！

二、抵抗紫外线，注意防晒

紫外线对肌肤的伤害，在强调也不为过。太阳光中的长波UVA会加速肌肤胶原蛋白的流失，从而导致肌肤更加容易衰老；除此之外，太阳光中的UVB在肌肤表层被吸收，肌肤容易晒伤，甚至会加速痘痘、炎症的发生。为了抵抗紫外线，肌肤的黑色素会分泌更多，所以就会变黑，肌肤状态也随之有所差别。

三、避免干纹起皮，注意保湿

保湿是肌肤护理的基础，角质层含水量更高，喝饱水的肌肤更加清透水润，有光泽感。一般来说，护肤品只能维持12小时的保湿，所以每天的早晚都要记得重新洗脸，涂上护肤品。另外，面膜最大的功效也是补水保湿，所以每次敷完面膜后的脸看起来更加白嫩“发光”，所以也可以选择敷面膜来补水，不过一般面膜最长也就只能敷20分钟哦，敷太久也不好。

三、抗氧化，抗自由基

在将抗氧化前，我们总会谈到【自由基】，这种在人体代谢过程中会产生的物质如果积聚过多，会导致【氧化应激】，使得人肌肤暗沉、老化、长斑、长皱纹。太多的因素都会导致自由基的产生：空气质量差、抽烟、饮酒、高糖食物、高脂肪食物、压力、熬夜、光晒……

而除了饮食、作息规律外，肌肤的抗氧化还可以借助护肤品。一般含有VC、VE、虾青素、花青素等成分的产品或者主打抗老、抗氧化的功效护肤品，都有类似的功效。

具体的内容就讲到这，道理都懂了，行动起来才是更重要的！

拒绝肌肤的暗沉无光，希望大家可以拥抱更健康的生活，拥有更具光彩的肌肤~