明日芒种，稻麦也

芒种，稻麦也。（ 芒种节气知多少 )进入芒种，北方黄淮平原开始进入雨季，长江中下游地区进入梅雨季节，华南地区进入一年中降水最多的时节，天气潮湿闷热，梅雨微风中，麦地人头攒动，是丰收的喜悦和满足。

明天即6月5日18时52分 二十四节气——芒种 。

《明日芒种》
中原麦海闪金黄，抢收抢种三夏忙。
四海承平连高产，机械轰鸣粮满仓。
薯禾豆谷应时节，熏风细雨叠秋秧。

瓜果透熟挂甘露，政清民和社稷昌。节气文化夏日阳气活跃在身体表面，脾胃的阳气其实并不多。所以这个季节脾胃容易不舒服，身体也会接二连三地出现问题。

几个保养的小tips分享给大家：
多吃姜，比如醋泡姜。可以就着早餐吃。平时尽量不要吃冰冷的食物，如果有时候贪嘴了，也可以马上吃一些醋泡姜。
多运动，微微出汗即可。运动帮助脾胃运化，健脾祛湿气。
食物的选择上，多吃山药，薏米，莲子和茯苓。
晚上一定要少吃，清淡饮食为主。