​编者按：

时间，打磨了性格；阅历，成熟了心智。

无论时光如何流转，敢于求知的心，勤于思考的大脑，却能使我们“永葆青春”。

本期恭和电台，我们邀请恭和家园的入住长辈李栋，为恭和家人们解读“思考”与“长寿”之间的关系。

每天动动脑

身心更年轻

— 正文 —

乐成恭和大家庭的朋友们，大家好！我是本期恭和电台的播音员—— 恭和家园的住户李栋。今天，和大家聊聊“勤动脑、多思考，健脑益智寿命高”的问题。我之所以说“寿命高”，而不说“人不老”，因为人总是要老的，想长生不老，古今中外没有先例。但寿命高的，却大有其人。

古今中外

善用脑者皆长寿

勤动脑、多思考，真的能“健脑益智寿命高”吗？答案是肯定的，中外科学家的调查研究都证实了这一点。

上世纪中国的桥梁建筑大师茅以升说：“人的大脑，多用则灵，不用则废。”对于茅以升，多数人可能印象不深。但要说起中国的钱塘江大桥和武汉长江大桥，可谓尽人皆知、家喻户晓，这两座桥梁的设计师正是茅以升。茅以升一生勤于用脑，善于思考。

就在他80岁高龄时，还能背诵圆周率π值的前100位数字。他一生学识广博，建树多多，而且非常长寿，高达93岁。

据史料记载，解放初期，中国人的人均寿命仅为41岁，而勤用脑、多思考的茅以升先生，寿命竟高出我国人均寿命的一倍多！

在中国，茅以升老先生的长寿并不是特例。据统计，自秦汉以来，史书上有明确生卒年月记载的3088位学者，他们的平均寿命高达65.18岁，远远高于与他们同时代的人们，三、四十岁的平均寿命。

其中，大家较为熟悉的有：唐代大诗人白居易74岁，《聊斋志异》作者蒲松龄75岁，《西游记》作者吴承恩82岁，宋代诗人陆游85岁，原子能之父、两弹功勋赵忠尧96岁，郭沫若86岁，齐白石98岁。他们毫无例外都是勤动脑、多思考的人物。

中国是这样，那么国外是怎么样呢？有人对欧美近500年来的400名学者进行了研究，结果是“勤奋多寿星”。这400名杰出人物的平均寿命为70岁，其中发明家的平均寿命高达79岁。如中学教材上提到过的：天文学家伽利略78岁，生物学家达尔文73岁，蒸汽机发明人瓦特83岁，万有引力发现者牛顿85岁，电的发现者富兰克林84岁，相对论创始人爱因斯坦76岁，条件反射理论的创始人巴甫洛夫87岁，发明家爱迪生84岁，遗传学家米丘林80岁。据史料记载，近500年来欧美人的平均寿命只有20到50岁。由此可见：学者长寿，发明家更长寿。勤动脑、多思考的人，多为长寿之人。

养生需要勤思考

让大脑永葆年轻

英国神经生理学家塞利斯和米勒经过研究证明：大脑用得越少，衰老就越快；用脑越多，衰老则越慢。那么，什么是衰老呢？衰老有什么表现呢？简单地说，主要表现为：记忆力减退、反应迟钝、易疲倦等。可出现头昏、眩晕、性格孤僻、主观、固执、容易激动、言语重复等现象。因此，如果想要长寿，就要保护好我们的大脑，勤用脑、多思考，尽量预防和减缓大脑衰老。

预防大脑衰老的原则是：尽量保持“好奇心”，积极接受新事物，经常用脑。具体方式有：写日记、背诗歌、讲故事、记电话号码、记历史年代、记名人名言、穴位按摩和饮食调养等等，不一而足。在这里，我不一一细说，仅对“学外语”和“口捻账”健脑益智寿命高的情况略加介绍。由于时间限制，今天只说“学外语—— 健脑益智寿命高”的话题，“口捻账—— 健脑益智情志高”的话题留到下次再讲。

学外语

健脑益智寿命高

众所周知，日本人平均寿命比中国人高8岁。他们保持大脑年轻、防止萎缩的最佳方法是学习外语。日本专家认为：学外语必须背诵单词，这需要锻炼记忆力；学外语必须学好外语文法，这需要锻炼理解力；读懂外语文章，这需要锻炼分析力；把外文翻译成本国文字，这需要锻炼创造力。因此，他们信心满满地认为，学习外语是“健脑益智寿命高”的最好方法。

今年4月9日，社工部的万姗万老师发了一篇帖子，其中有一句英语“It is never too old to learn”。从字面意思翻译是“对于学习，它决不会太老”。而真正的行家翻译，则是“活到老，学到老”。所以，外语翻译，正如日本专家所说的，需要理解力和创造力。我们不妨也学一点外语，说几句外国话。就像艺术大师赵丽蓉那样：“Hello!Hello! Let's go!”两句唐山味的英语，不知引爆了多少人的大笑，同时也活跃了她自己的演艺生涯。

2017年，央视的经典节目《开学第一课》，以“中华骄傲”为主题，邀请96岁的北京大学教授许渊冲做嘉宾，他也是那期节目中最年长的一位嘉宾。许教授从事文学翻译长达六十余年，译作涵盖中、英、法等语种，被誉为“诗译英法唯一人”。《诗经》、《李白诗选》、《红与黑》等中外名著都是经许渊冲的翻译后，才得以流传国外或引进国内。为此，他荣获国际翻译界最高奖项之一的“北极光”杰出文学翻译奖。许老先生今年已99岁，其寿命之高，与外语学习与应用不无关系。

当然，学外语只是“勤动脑、多思考，健脑益智寿命高”的方法之一，只要我们动起脑來，所有的方法都是有效的。

今天的分享就到这里，愿我们恭和家园的家人们，个个勤用脑、多思考，身心健康寿命高！

双桥恭和家园入住长辈；

高级工程师、高级政工师；

省环境科技成果评审员、质量和环境管理体系审核员；

涿州市环保局原局长、党组书记。

琴棋书画常动手，唱歌跳舞蔚成风；欢歌笑语常相伴，潇潇洒洒夕阳红；率性而为随心欲，耋耋鲐背老还童。

人生感悟：

人生常笑对，快乐则常在，形式千百种，都能乐开怀。

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恭和电台 下期预告

下一期，我们将邀请双桥恭和家园谢谊通为大家播报一周新闻。欢迎大家继续收听，不见不散。

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