太纠结了，内衣和袜子到底能不能一起洗？

大家有没有纠结过这个问题：内裤和袜子到底能不能一起洗？从小家里长辈教的是贴身衣物都是必须单独分开洗，但是看身边有朋友混合一起洗好像也没啥事？除了心理上不能接受之外。

而研究数据则表示，内裤可以和袜子一起洗，而且它俩一起洗“受委屈”的是袜子，因为内裤比袜子脏多了...

数据显示，穿过的内裤上平均残留0.1g粪便，里面的细菌数量在一百亿左右。健康状态下，内裤上主要是分泌物，包含阴道上皮脱落的上皮细胞、阴道杆菌、少量白细胞，大约20几种微生物。它们不会致病，是维护健康的必要方式，而且离开人体后很快就会死亡。

此外还有少量尿液和粪便，它们大多是人体必须的正常菌群，正常清洗和晒太阳就能杀死绝大部分，剩下的也不会造成啥影响。最让人膈应的是不健康状态下，比如一些性传播疾病或者真菌感染的情况下，可能会发生交叉感染。

要说内裤上最顽强的，就是“霉菌”，药物都无法将它彻底杀灭，在体外也可以生存较长时间，衣服混洗有传染的风险。

霉菌就是白色念珠菌，它是条件致病菌，也就是只有环境满足了某些条件它才会致病，平时也是身体维护菌群平衡的菌类之一。当身体免疫力下降、糖尿病、滥用抗生素、不恰当清洁内阴（各种洗液）或者伴侣早已被感染，它就会大量繁殖，引起霉菌性阴道炎。

它随分泌物一起粘在内裤上，不清洗的情况下可以存活3-5天，如果内裤恰好放在阴暗潮湿的地方，它存活时间会更长。这时候内裤和其它衣服混洗，个别顽强的念珠菌会污染其它衣服。

衣服在太阳下暴晒、保持干燥也能抑制霉菌的活性，如果有条件可以高温洗衣，它对热比较敏感，60℃以上环境中1小时就会死亡。

那么袜子上的病菌会传染给内裤吗？

其实，脚上没有真菌感染的情况下，只是被捂出了臭味，相对内裤，上面的细菌还是比较简单的。脚是人体最容易出汗的部位之一，汗液中的有机酸、有机硫化合物等在密闭潮湿的环境里“发酵”，就会产生极具个性的气体，这些东西就被袜子全盘吸收。

但是这些东西的成分和身体其他部位的并没有本质差别，只是其他部位透气性更好，臭味很快被新鲜空气带走，闻不出来。除了味道，人们最介意的是脚上的真菌。而且这些真菌确实会污染内裤。脚部真菌感染是世界性皮肤问题，灰指甲和足癣是最常见的。

患者的袜子上至少有数十万个这样的真菌，它们可以污染内裤，然后引起股癣，主要在腹股沟、和生殖器官周围。

灰指甲学名叫“甲癣”，这里主要指真菌感染引起的（还有很多其它病也会引起灰指甲）。它和引发阴道炎的白色念珠菌不是同一个，只是一个大家族的不同成员。

这些真菌同样很难杀灭，一般的洗涤方式都灭不掉，患者的袜子和其它衣物混洗也会有交叉感染风险。

内裤和袜子可以一起洗，而且统计数据显示，欧美国家绝大部分都是内裤袜子一起扔洗衣机里，只是需要满足一些条件。

1， 身体没有真菌疾病。如果确定自己没有真菌引发的身体问题，内裤和袜子怎么洗都是安全的，尤其用洗衣机，比手洗更干净、更安全。德国波恩大学的一项研究显示，20.5℃水洗15分钟就可以去掉90%以上的微生物。洗完后的衣服还要晒干，进一步清除了很多细菌。
所以有些人只要脚上没有真菌，不管袜子多臭，和其它东西一起洗都是安全的。

2， 洗衣机高温洗。如果有真菌感染的问题，想要把它们一起洗，需要洗衣机要有高温水洗功能。欧美国家的洗衣机普及得比咱们早，而且很早就可以热水洗衣服。1972年，德国的平均洗衣水温就达到63℃，欧洲的传统洗衣温度是60℃以上，配合洗衣机本身力度很强的拧绞，日常生活里碰到的很多病菌几乎都能被杀灭，比手洗更干净、安全。

3， 烘干机再消毒。有条件的洗完后再用烘干机烘干，烘干机的最高温度可以达到80℃，现在很多产品还配有紫外线消毒功能。这一通操作下来，别说日常细菌，真菌也活不了，比晒太阳还干净。

除了清洗方式，还有两点需要注意：

一是洗衣机可能是污染的来源。之前疾控中心的研究员对北京和上海做过调查，发现80%以上的洗衣机都细菌超标， 而且洗衣机在排水后并不能把水完全排干净，盖上盖子后它就处于密闭潮湿状态，很容易滋生大量霉菌。洗衣机一般建议3个月清洗一次，但是很多家庭，尤其公共场所的洗衣机，从来没有清洗过。

二是一定要选对消毒液。需要先知道自己买的消毒液是酚类的还是氯系的。含氯消毒液多是酸性，比如84消毒液等，会和碱性的洗衣液产生中和反应。

不管是杀菌能力还是去污能力，都会减弱，最好在洗完衣服后再加入这类消毒液消毒。

而酚类消毒液则可以用于衣物消毒，比如滴露，成分是对氯间二甲苯酚（PCMX），可以和洗衣液一起用。

最后总结一下，身体健康朋友内裤袜子都是可以一起洗的，如果在公共场合，比如合租等，还是勤快点自己洗吧。