三大臀神之首，翘臀把牛仔裤撑爆！百万网友：新裤子我来买单

　哈喽

　　大家好

　　我是你们的囚妹儿

　　说到翘臀

　　可能很多人首先想到的

　　就是二姐卡戴珊

　　但其实

　　在翘臀届

　　卡戴珊的翘臀绝对不是最令人羡慕的

　　她的翘臀争议

　　这些年来一直层出不穷

　　毫无训练痕迹、注水打针、凹陷扁塌

　　真正让所有健身人都信服的

　　“三大臀神”之首

　　绝对要当选Jen Selter了

　　对了

　　顺便说一下

　　另一个是古巴的美女凯西

　　这些年

　　翘臀女神我们也见了不少

　　但能够称得上是“翘臀女皇”的

　　那只有一位

　　Jen Selter

　　Jen是我们的老朋友了

　　几乎每隔一段时间

　　就会有很多关于Jen的文章

　　被重新拿出来

　　当作翘臀的典范

　　原因无他

　　实在是因为

　　提到翘臀你实在无法绕过她

　　不说一下都感觉没说到位

　　她的地位真的无可撼动

　　即使是一些不太了解她的朋友

　　也一定从各种途径上见过Jen的照片

　　因为很多文章

　　在介绍到翘臀动作指导时

　　都会用Jen来说明

　　搜索她的名字

　　网友们对她的称赞

　　也是毫不吝啬

　　她的翘臀令无数人疯狂

　　很多人狂热追随她

　　她已经成为了成千上万女人的精神动力

　　和成千上万男人的性感标志

　　Jen火爆到什么程度呢

　　我们可以用一个数据说明

　　她在ins上有超过1300万的粉丝

　　是全球超高人气的健身博主之一

　　美国《福布斯》杂志

　　“顶级意见领袖（Top Influencers）”名单中

　　曾将她评为

　　#健身类意见领袖的第 2 名#

　　可见她在健身圈中的话语权

　　就连Rihanna 都是她的粉丝

　　Jen成名非常早

　　高中毕业之后的一段时间

　　Jen在一家健身房做兼职

　　在兼职的过程中

　　Jen心细好学

　　常常和健身教练们请教

　　下班之后

　　她就将学到的东西运用到自己的训练中

　　2012 年Jen无意中

　　在 Ins分享她在 ins 上晒出了

　　一张裤子撑爆的照片

　　火辣电臀引起全球网友的注意

　　一跃成为网路红人

　　不久她发现粉丝的关注点大多在她的臀部

　　而且每发一张照片

　　她的粉丝数量都会直线上升

　　于是

　　没过几年

　　Jen就成了健身圈小有名气的“翘臀女王”

　　本来只是在健身房兼职的她

　　摇身一变成了千万级网红

　　如今还为知名公司做代言人

　　通过出售健身服

　　更是身价暴涨

　　再也不用为找工作而发愁了

　　不过

　　即使是成名之后

　　Jen也还是勤学苦练

　　利用两棵树

　　也能练翘臀练出花样来

　　一个瑜伽垫

　　可以让她练习多种翘臀动作

　　在家附近的公园

　　练习侧滑步虐臀

　　台阶跳也是练习翘臀的好方法

　　不过一定要要注意安全

　　谨慎模仿哦

　　这样努力自律

　　难怪人家能成为翘臀女王呢

　　我辈楷模啊

　　一起加油吧