假期养生丨2020年还剩不到100天啦

又到了吃吃喝喝玩玩的过节时间！

这次可厉害了，传统节日中秋节，和每年的最长假期之一国庆节绑定，孕育出了一个超长的“中国节”~

上半年因为疫情影响，许多家庭都取消了聚会活动，相信今年的超级中秋，应该会是有史以来最团圆的一个中秋节了。

吃吃喝喝，别忘记保护好肠胃

睡到日上三竿，不吃早饭，午饭胡吃海塞，晚饭又是间歇性减肥，饥一顿饱一顿，是不是节日期间的你？

世上美味千千万，胃伤之后只能眼馋。早日养成好习惯，细水长流才能长长久久。

天干物燥，补水润养

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，容易过敏、感冒。

多吃些润喉去燥的水果，像是秋梨，滋阴润燥，会使人顿觉清爽舒适。

晚上睡觉保持通风，加湿器打开或者在卧室放一盆水，这样可以增加空气中的湿度，以缓解咽喉的不适。

醒醒，2020年只剩下不到100天啦！

国庆一过，今年的节日就过完了，完了，了。

今年没有节日了，没有了，没了，了。

2020年剩下不到100天，你的目标完成了吗？追的剧都更完了吗？剧终了吗？

没有的话，就该好好上班（追剧）了！

知道你心浮气躁，这不怪咱，这是秋天的燥象决定的。

不过也就不到100天，就当骨折养个伤，忍一忍，也就过去了，毕竟年初有的人休了120多天呢！

趁着假期，做好调整，精神满满的去上班吧！

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