想要祛痘要注意这些~不然会事倍功半

春天多风，夏季热辣，痘痘也跟这季节一样反复无常，让人烦不胜烦，易长痘痘的痘痘肌们又开始进入战“痘”期，但是不能盲目祛痘，想要去都要注意这些！

1、调整肠胃功:

维持排便顺畅，有益于痘痘的康复治疗。经常便秘，身体的内毒素无法得到立即地排出来，进而造成脸部黑色素异常沉着，出現雀斑、肌肤出現脸上痘痘。

应改进严重便秘，平常培养定时执行大便的良好的习惯，调节膳食结构，多吃素菜和新鲜水果，或是每日喝有利于促进消化的茶汤，也是可以改进严重便秘难题的。

2、戒糖：

戒糖不是一点糖分都不吃，饮食上已经摄入足够的糖分了，不要额外的摄入过多的糖分。

3、补充维生素C：

VC对于美白来说的作用是比较好的，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如：番茄、猕猴桃、草莓、石榴等食物。

4.留意脸部环境卫生：

维持毛囊皮脂腺软管的顺畅。每天早晚用温水洁面，由于凉水不容易除去油脂，热水推动皮脂腺代谢，无需刺激香皂。洁面频次不适合过多，以防毁坏一切正常的表皮层。

假如过多清理，会将肌肤上的维护油脂彻底洗去，导致肌肤太过干燥，针对皮肤有非常大的损害，也许会感染病菌，不得不留意。

5.不要裸肤

以为裸肤就可以告别油田肌。很多人认为长了痘痘就应该什么都不涂，其实“裸肤”会加剧皮肤水分流失，反而会加强对皮肤的刺激，让肌肤分泌出更多的油脂。痘痘肌日常应选用无油质地清爽的产品涂抹，或者专门针对油脂分泌旺盛的T区进行补水保湿。

6.调节饮食结构：

饮食搭配层面要多吃蔬菜和新鲜水果，少吃高脂肪、糖原和辛辣食物等含有刺激性的食物。辛辣食物油腻感含糖量高的食材令人胃口暴增，但也常得罪脸上痘痘。假如你早已满脸痘痘了，還是杜绝辛辣食物油腻感含糖量高的食材为好。

因此在平常的日常生活要多留意皮肤保养，调节饮食结构，保持稳定的作息时间，留意医护针对防止青春痘有非常大协助。

提醒：假如脸上痘痘较多，大家還是必须去靠谱皮肤医院医治的。

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