成年人的焦虑，无时无刻都在，我们更需要乘风破浪

谁曾经不是壮志凌云？谁曾经不是满腔抱负？谁曾经不是有一个欲与天公试比高的心态？可是，离开了那个年纪，在生活中浮沉多年，终究还是要回到平凡的柴米油盐酱醋茶里来。

当年，职场浮沉，拼的就是一种气魄，也凭借自身的三头六臂，终于在繁华的职场中打拼下属于自己的一亩三分地，这是青春。

青春的狂热之后，开始变得稳重起来，不再冒险，追求平凡，更多的是想背负起生活的责任。

渐渐地发现，自己要的不再是大风大浪中直挂云帆济沧海，更多是在风平浪静中守住自己的小船。

于是，时间的冲刷，终于将自己推上工作和生活的瓶颈，成年人的焦虑开始了。工作不顺心怎么办？工作没有了发展空间要怎么办？工资不能填补家用怎么办？还了房贷就没钱了怎么办？房子太小没钱换怎么办？怎么办？太多怎么办，让我彻底的畏首畏尾。

不行，萎靡的斗志只会让原本的生活支离破碎，不是平凡，而是玩完，那么自身的变革迫在眉睫。

首先，调整好心态

保持乐观的心态，积极面对生活和工作，微笑面对来自生活或者工作的的问题。适当的放松自己，不要对自己太过苛求了，即使在生活和工作上达不到理想的高度，也要善待自己。

接着，找好朋友倾诉

如果自己不能缓解自己的焦虑，找几个好朋友一起聊聊天，吃吃饭，倾诉一下自己内心的忧愁烦闷。有时候，把不愉快的事情说出来，把自己的焦虑向好朋友诉说的时候，内心会慢慢地趋于平静。

然后，复盘自己的优劣势

接下来，就要开始对生活和工作进行反击的时候了。俗话说，知己知彼方能百战不殆，静下心来想一想自己的优劣势，在工作中和在生活中精准找到自己的定位。选择好方向，努力奋斗，其实那片自己的理想天地，还在那里，勇敢是打开她唯一的钥匙。

最后，确定目标勇往直前

万事具备，那就开始制定目标，首先将目标拆解成一个又一个的小目标，逐个击破，在一步一步的前行中，慢慢登上理想的高峰。

当然，过程中的坚持，必不可少。有句话是这么讲的，成功的路上没有捷径，坚信“坚持”才是良策。

最后的最后，就是行动起来。

只要我们还没有停下脚步，生活还在继续，只要我们心存希望，不抛弃不放弃，焦虑会化作源源的动力。

有句话叫做：机会是留给有准备的人的。是的，生活存在太多的机遇，只要自己不被生活中的焦虑打败，你总会看到柳暗花明又一村。

人生才开始，如果不想认命，那么就去拼命。因为我始终相信，付出一定就会有收获，不管收获多少，也不管是迟还是早，只要你真正努力过，你想要的就在路上。

挺喜欢一句话，不知道谁讲的：

人生最可悲的事情，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴。觉得自己不够聪明，但干事总爱拖延；觉得自己学历不漂亮，可又没利用业余继续充电；对自己不满意，但自我安慰今天好好玩明天再努力。既然知道路远，那明天开始就要早点出发。

结尾，附上一句名言：

马上做！