自控力学习，与生俱来的自律，为什么如此重要？

前言：

自律是人类与生俱来的能力，如今我们生活在一个布满诱惑的世界里，自律不断经受着考验，自律的能力变的越来越弱，但它没有消失，依然存在于我们的血液里。

前期文章回顾：

上篇文章带大家认识了自律，它是我们生来就有的能力，由我不要、我想要和我要做三种力量组成。那么我们为什么生来就有自律能力了？为什么自律那么重要？

为什么我们生来就有自律能力了？

在原始社会，人类的生活相当简单，日出而作，日落而息。那时虽然没有那么多诱惑，但是人类已经开始知道不能随心所欲，他们控制自己不去惹恼他人，不去抢别人的食物等。

那时交朋友和与人相处的方式和今天没什么不同。在他人处于困难时，会帮助别人；不会随随便便的去评价别人的样貌和穿衣。那时人类已经有自律的能力，会控制自己的行为和说话方式，作出正确的抉择，从而不仅影响个人的生活，更不影响部落的存亡。

他们互相合作，共同生活，战胜了很多敌人，从而统治了这个世界。所以，为了适应环境、与人合作、维持关系，人脑很早就学会了自控，并一直遗传了下来。这也是人类和动物最大的区别，动物可不会考虑那么多，他们都不会未雨绸缪为自己储存粮食，更不可能想着去控制自己。

但这只是人类的基本自律能力，在人类的历史上，发生过无数次自律失控事件，比如数不清的战争。直到现在，人类还是像十万年前一样好吃、好色、好杀戮。

自律为什么那么重要？

现在的社会变的越来越复杂，诱惑越来越多；人类也更容易陷入各种各样的麻烦，如：酗酒、抽烟、吸毒、艳照等，就越来越需要自律。人的大脑就是为了适应各种需求而进化出来的，只有大脑紧跟时代的脚步，我们才能拥有自律的能力。

自律是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。自律不但区分了人和动物，也区分了每一个人。每个人的自律能力都是与生俱来的，但有些人的自律能力更强，能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，也会活得更幸福。他们的生活更快乐，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。他们能更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，活得也更长。这样的例子太多太多，如果您注意观察身边的成功人士，他们都有一个共同的特点，在某一方面有你无法做到的自律。

超强的自律能力是一个人最突出的优点，比智商更有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同情心更有助于维持婚姻幸福。

如果你想让生活变得更美好，那就从现在尝试开始自律吧！看看会发生什么让你意外和惊喜的变化！

今天的分享就是这些，您觉得自律会给您的生活带来变化吗？欢迎留言评论。

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