湿疹总是喜欢你？这七个生活常见的错误，你真的没有吗

按照常理而言，湿疹这种属于过敏性的疾病，往往在夏季高发，但是都已经到了冬天，怎么湿疹还是这么喜欢你？可能和自己的生活习惯有关！

接下来我们来看一下日常生活中，以下这些坏习惯你有吗？

1.偏食

很多人号称自己无肉不欢、无辣不欢，即便是患了湿疹之后，海鲜和各种肉类也是照吃不误。你说，湿疹不来找你找谁？动物性蛋白属于酸性食物容易引起皮肤敏感，海鲜属于发物极易造成湿疹复发。

2.挑食

有许多人不爱吃蔬菜水果，甚至3-5天难的吃一次，这是不行的。蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等这些都是我们皮肤的养分，可以促进皮肤排毒、补水。蔬果应该每天使用在500g左右。

3.无辣不欢

许多湖南、四川的患者都有这个特性，吃饭时候无辣不欢，辣椒属于刺激性食物，外周毛细血管会受刺激而扩张，并释放组胺等过敏反应物质从而会加重皮肤病症状如搔痒。湿疹患者尤为注意：不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，保持清淡饮食。

4.经常熬夜

作息时间不规律，熬夜，身体疲劳容易造成身体新陈代谢紊乱，身体机制平衡被破坏，就容易引发各类皮肤病。所以，熬夜是万万使不得的。

5.洗澡用澡巾搓背

夏天新陈代谢快，可能每次洗澡都会搓出的白泥，这些白泥属于皮肤代谢的角质层，但是冬天，受温度的影响，新陈代谢没有那么快，这个时候，你还要一个劲儿的搓出白泥，这个时候可能就会破坏皮肤天然的保护层，失去它皮肤会变得干燥，脆弱，甚至干痒，继而引发各种皮肤病。

6.只要风度不要温度

随着天气逐渐转凉，工作或者家中可能已经开了空提，当从室内离开，不注意温差变化，冷热交替，温度变化大就容易引发湿疹。济南肤康中研皮肤教授邱玉清说，一定要注意环境带来的温差变化，适时的增减衣物，防止皮肤过热和受凉。

7.喜欢穿紧身衣

很多女孩子，为了追求时尚和美感总是一年四季都穿着紧身衣物，长时间穿紧身衣容易造成会阻碍皮肤的血液循环，而且透气性差，不利于湿疹的恢复，还是建议穿比较宽松的服饰。