想要年轻的皮肤吗？

几乎每天都有一种新的抗衰老护肤产品或“灵丹妙药”在向消费者做广告。然而，你不需要花几百美元购买新产品来拥有光滑、无皱纹的皮肤。

要想拥有更年轻的皮肤，最简单、最划算的方法之一就是全年每天涂抹防晒霜。这是为什么。

UVA和UVB射线

理解UVA和UVB之间的区别很重要，因为即使你看不到晒伤的迹象，你的皮肤仍然会受到伤害，导致过早老化。

长波紫外线(UVA)的波长比长波紫外线(UVB)更长，因此长波紫外线(UVA)能穿透皮肤更深，导致过早出现皱纹和其他衰老迹象。较短的UVB射线是晒伤导致的发红、发热和脱皮的原因。

因为长波紫外线更长，它们也可以穿透玻璃。这意味着当你坐在靠窗的室内或者开车时不涂防晒霜，你的皮肤就会受损，容易起皱纹。

为什么每天涂防晒霜如此重要?

许多人只在计划户外活动或去海滩旅行时才涂防晒霜。然而，研究表明，只在这些情况下保护皮肤，而不是每天都保护皮肤，会让你面临过早衰老和皮肤癌的风险。

以下是日常涂抹防晒霜对皮肤健康和外观至关重要的三个重要原因:

短时间不加保护地暴露在阳光下，日积月累会导致皮肤过早老化。它们还会增加你患黑色素瘤和其他皮肤癌的风险。

如上所述，长波紫外线比长波紫外线更长，可以穿透玻璃。所以即使你在室内，你的皮肤也不一定能免受紫外线的伤害。

大量的紫外线全年到达地球，分布在所有地方。这意味着即使在北半球，在冬季你仍然会受到阳光的伤害。

选择一个防晒霜

每天使用防晒霜是最好的(也是最简单的)方法之一，可以减少皱纹和其他老化迹象的出现，并降低患皮肤癌的风险。

选择一种适合你皮肤类型的防晒霜，这样你就会期待使用它，而不会害怕副作用，比如光泽或白色薄膜。

防晒霜有很多种形式，包括喷雾剂、防晒霜棒和乳液，所以选择你最喜欢的防晒霜，并坚持每天使用，这样可以让你的皮肤更健康、更年轻。