为了头发生长，我应该多久使用蓖麻油？

快速搜索蓖麻油这个词会产生数百万个结果，来自世界各地的美容博客，他们发誓说这个词能长出浓密的长发，而且速度很快!

根据这些评论(以及一些相当有说服力的前后照片)，我们准备立刻倒一大瓶这种东西在头上，让它发挥传说中的魔力，但我们认为，最好先让专家对这种深受喜爱的成分进行审查。

希尔·德赛·所罗门博士是北卡罗来纳州普雷斯顿皮肤科和皮肤外科的持证皮肤科医生。

根据所罗门博士的说法，“40%的美国人正在为头发稀疏或脱落而挣扎。由于治疗这个问题的选择通常非常昂贵，所以完全可以理解为什么许多女性寻求自然疗法，如蓖麻油。”

蓖麻油真的有助于头发生长吗?

一句话:不。“关于蓖麻油促进头发生长的科学证据是缺乏的，”所罗门说。她保证说，好消息是它没有任何有害影响，可以“增强和增加其他产品的吸收和效力”，从而为头发生长提供“沃土”。

所以，再一次，澄清一下，蓖麻油本身并不会导致新的头发生长。然而，把它融入你的日常生活可以帮助创造一个更健康的环境，头发生长。

使用它有什么好处吗?是什么让它比椰子油更好?

首先，它非常保湿。蓖麻油富含脂肪酸和抗氧化剂，对于干燥或脆弱的头发是很好的治疗方法。保养良好的头发有更大的弹性，更大的弹性意味着你的头发不太可能被扯断或分叉。额外的光亮是额外的奖励。

它还具有天然的抗菌和抗真菌特性，可以帮助舒缓发痒的头皮，减少头皮屑，尤其是与淋浴时的按摩配合，促进循环。

蓖麻油(比椰子油和荷荷巴油更常见，这也是DIY护发常用的两种成分)最显著的特征是它的致密和微粘的质地。到目前为止，最稠的一团，一点点蓖麻油比它的同类要长得多。

我应该如何以及多久在头发上使用蓖麻油?

所罗门博士忠告:“对于任何新产品引进你的方案,测试你内心的胳膊上少量24小时先确保你的皮肤没有不良或过敏反应。虽然这种情况很罕见，但有些人确实会受到蓖麻油的刺激。”

鉴于此，我们建议选择冷榨的有机食品，因为任何杀虫剂或转基因食品都可能增加刺激的几率。另外，冷压提取法可以确保从蓖麻籽中提取出最纯净、质量最高的蓖麻油，因为在提取过程中不涉及任何化学物质或热量。

一旦你成功通过了贴片测试，我们建议你每周或每两周使用一次，而不是像有些人建议的那样整夜使用。

还记得我们说过蓖麻油又稠又粘吗?通过一些实验，我们发现在涂抹头部之前，用较轻的载体油(如荷荷巴油或葡萄籽油)稀释会有帮助。之后也更容易清洗。

每一种都加几滴在手心，均匀地涂抹在头皮和发丝上。洗完头发后彻底洗头，这样就不会有残留物(如果你的头发质地较好或容易发油，这一点尤其重要)。

有没有任何经科学证明的成分可以帮助长头发?

到目前为止，米诺地尔(品牌名落建)是美国食品药品监督管理局批准的唯一一种声称可以长头发的成分。它通过重新激活休眠的卵泡来刺激生长，使它们进入生长期或活跃生长阶段，比它们自身的生长速度更快。

使用米诺地尔需要注意两点:它需要耐心和承诺。根据哈佛医学院的一份报告，“你将不会看到效果，直到你使用药物至少两个月。效果通常在四个月左右达到顶峰，但可能需要更长的时间，所以计划一项6至12个月的试验。”“如果米诺地尔对你有效，你需要继续使用它来保持这些效果。”如果你停下来，你又会开始掉头发。”

当我们谈到头发生长的话题时，了解导致脱发和变薄的原因可能有助于找出最佳的行动计划。

所罗门解释说:“尽管脱发往往在四五十岁时最普遍，但对一些女性来说，脱发发生得更早，原因有很多，包括饮食、激素变化、脱发和压力。”

例如，产后脱发在新妈妈中相当普遍。(通常情况下，你的荷尔蒙会在产后一年内自我调节。)其他激素的变化，比如改变避孕措施，或者压力生活方式的改变，比如搬到一个新城市，开始一份新工作，或者经历情感创伤，也会引发脱发。

然而，最常见的罪魁祸首也是最不张扬的:你的造型习惯。过多的漂染剂和加热(我们的终身好友，吹风机)会损害你的头发，随着时间的推移会导致头发变薄。

过度刷——尤其是用研磨刷子(如金属刷毛或天然刷毛的)——会钩住头发，导致头发断裂。经常扎紧马尾辫、发髻和辫子会给毛囊带来压力，导致牵引性脱发。

幸运的是，与发型相关的脱发的解决方法很简单:减少烫染的次数，少用电吹风，用一把更柔和的梳子(最好是后面有通风的，在刷毛上有圆角的)，时不时地把头发梳下来。

什么时候我需要看专业医生?

如果你的头发脱落得很快，或者你注意到其他迹象，比如头发变粗或马尾辫稀疏，我们建议尽快去看皮肤科医生。正如一位皮肤科医生最近告诉我们的，“想办法保存你现有的皮肤要比在它们脱落后尝试长出新的头发容易得多。”

皮肤科医生会首先询问你的病史、饮食和生活方式。他们还会做一些血液测试，在某些情况下，还会做头皮活检，以检查脱发是否与雌激素或铁含量低有关，或者是感染或遗传，比如雄激素性脱发。

任何经历过脱发的人都知道，当你经历脱发的时候，它可能是孤立的和压倒性的，但你绝对不是一个人。(还记得40%的女性的数据吗?)这也有助于我们拥有比以往更多的治疗资源和选择——蓖麻油等。