韩国女神，好身材全靠健身，曲线刚刚好

长相好，身材好往往能够吸引大家的关注。今天介绍一位来自韩国的小姐姐。

这位韩国健身达人拥有98厘米的臀围，基本上有很多都是针对于臀腿部位的锻炼

身高目测大概有165公分左右

她的身体柔韧性非常好，而且她在平时训练的时候也会进行一些力量训练

因为她的臀围比较大，所以她会在适当的锻炼一下腿部，增加大腿的围度，这样可以使臀腿部位更加协调。

她的好友也是一位同类型的健身达人，普拉提教练

大腿虽然粗，但是却一点也不松弛，反而是腿上的肉非常紧实

正是凭借自己这样肥美的身材走红，很多网友纷纷留言表示身材比例曲线刚刚好。

不过在大多数的女生心目当中，她们还是喜欢匀称的身材

她会通过一些其他的方式来帮助学员，塑造出自己理想当中的身材体型。

接下来分享的就是一组常见的腰腹训练动作，对于减掉腰腹赘肉，练出大家比较喜欢的腹肌马甲线，可以起到非常不错的健身效果。

动作1

动作2

动作3

动作4

每个动作都要坚持做，每个动作每天需要做三组，在进行完所有的腹部训练动作之后，一定不要忘记进行腹部拉伸，基本上腹部拉伸需要大约一分钟左右的时间。