别名:维生素 B5
补剂形态:D-泛酸,D-泛醇,泛酰醇,泛酸酯
什么是泛酸
泛酸是一种重要的水溶性B族维生素,在许多植物和动物食品中含量不等。富含泛酸的食物包括牛肉、鸡肉、器官肉、全麦、香菇和葵花籽。大多数膳食泛酸(约85%)以辅酶(CoA)或磷酸泛酰巯基乙胺形式存在,然后通过肠腔和上皮细胞中的消化酶转化为泛酸。泛酸也可以在肠道中产生,但对人体吸收和生物利用总量的程度目前尚不明确。
功能
不同形式及其特点
形式 | 特点 |
磷酸泛酰巯基乙胺 | 存在于大多数食物中的形式。在肠道中转化为泛酸。 |
辅酶A | 存在于大多数食物中的形式。在肠道中转化为泛酸。 |
泛硫乙胺 | 一些补充剂中使用的二甲基泛酸形式。 |
泛酸钙 | 补充剂中更为常见的泛酸形式。 |
泛醇 | 由泛酸制成的外敷产品。适用于皮肤瘙痒,能促进轻度湿疹和其他皮肤病(如昆虫叮咬、毒藤、尿布疹和痤疮)的愈合。还可局部涂抹在皮肤上用于预防和治疗皮肤对放射治疗的反应。 |
市场上既有单独的泛酸补充剂,也有与其他复合B族维生素组合的补充剂,以及与复合维生素/多种矿物质组合的补充剂。补充剂包含两种主要形式:泛硫乙胺和泛酸钙(更常见)。目前尚无研究比较不同形式泛酸的相对生物利用度。
要点总结
其他注意事项(例如,每日推荐剂量)
References
[1] “Office of Dietary Supplements - Pantothenic Acid.” National Institute of Health, 12 June 2018, ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-HealthProfessional/#h3.
[2] “PANTOTHENIC ACID (VITAMIN B5): Overview, Uses, Side Effects, Precautions, Interactions, Dosing and Reviews.” WebMD, 8 July 2021, www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-853/pantothenic-acid-vitamin-b5.
页面更新:2024-05-14
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