两个人中就有一个是“鸡皮疙瘩”？这种影响美观的皮肤病该怎么治

夏天，一个露胳膊，露腿的季节。但是对于一些人来说却是烦恼的，比如后背有痘痘啦，手臂腿部有陈年老疤啦，还有最让人头疼的鸡皮肤……

走在路上，一看别人的皮肤都是肉眼可见的细嫩光滑，低头看自己的皮肤，密密麻麻的小凸起，还泛红。

很多人为了拥有光滑肌肤，走上了祛鸡皮的不归路，用生姜涂、祛角质膏，甚至用搓澡巾玩命搓。这些方式听起来十分凶猛，但效果却不尽人意。

那么鸡皮疙瘩到底是什么？

所谓的鸡皮肤，学名叫「毛周角化病」。顾名思义，就是毛囊周围的角质出现了异常的过度角化。

根据 Medscape 数据，全球约 50～80% 的青少年有不同程度的毛周角化，这个数值在成年人群中约为 40%。

也就是说，世界上有近一半人，存在这种先天的皮肤缺陷。

毛周角化是常染色体显性遗传病，一般在儿童时期或青春期出现，常常长在大腿、小腿、上臂、臀部和脸侧，颈部、背部也可出现。

表现为皮肤的毛孔出现发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像鸡皮疙瘩。

由于毛囊口被过厚的角质堵塞，角质栓堵塞了毛发向外生长，如果抠掉小角栓，你可能会发现，里面冒出来……一根卷卷的毛！

它不痛不痒，但特别干燥、会起鳞屑，还影响美观，并可遗传给后代。

更让人心烦的是，这个基因 bug 很有可能产生连锁反应，比如皮肤的屏障功能不全，保水能力下降，出现明显的皮肤干燥。这让本来就不咋地的皮肤雪上加霜。

鸡皮肤如何改善？

01 温和祛角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以祛角质有必要，但一定不可过度。比如含祛角质成分的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等。但是！每天如此，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”不耐受，而变得更薄、更干。正常情况下，二十天到一个月祛一次角质即可。同时，洗澡频率不宜过勤，洗澡水温不宜过高。

02 保湿补水

鸡皮肤很容易干燥缺水，这就让皮肤越来越粗糙，多涂抹一些保湿补水产品，可以软化滋润皮肤，帮助角质层脱落，让皮肤恢复健康美观。

注：用手挤、抓、抠、挠鸡皮肤，会导致皮肤受损，使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，从而产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎、感染、色素沉淀。