一、坚持成为习惯，才显得毫不费力。

今年是我专职写作的第五年了，很多朋友都问过我是怎样坚持下来的，但我自己回想起来，好像并没有刻意坚持过，也从来没有早起写作，或者固定时间段写作的习惯，甚至连每天写多少字也随意，但即使在这样不太勤奋的状态下，我也写出了一本书，自媒体账号有了几十万粉丝。

这点成绩并不算什么，但和我的努力程度比起来，已经算是“撞大运”了。而有这点成绩绝对不是因为我文笔多好，除了运气，可能还因为我确实一直在坚持写作，很少一整天什么都不写，只是这种坚持并不累，也没有一个每天必须做到的清单，所以我很难对朋友解释，我克服了哪些障碍，用了多大的毅力，来做到“坚持”写作。

但如果说我的坚持毫不费力，那是不可能的，中间也有好几次想过放弃，而我还是在坚持，并不是因为我多么热爱写作，最开始是写作的正反馈刺激我继续写，到后来，是习惯了写作，发现了写作的乐趣，不写点什么就像一天白过了似的。

说到这里，我想和大家聊聊怎么样能做到坚持做一件事，又不那么累。

二、先来说说我们为什么不能坚持吧。

最常见的原因是定的目标太高，完成不了。

我前面也说过了，自己没那么努力，除了我有很多琐事之外，还因为我觉得工作是不能太拼的，不要耗费全部力气去做一件事情，过于努力，容易累，累了就懈怠，懈怠就没法坚持。

这个道理就和人跑步一样，我竭尽全力一天可能跑10公里，但如果我每天跑10公里，每天都需要竭尽全力，到第三天，我可能已经累到不想跑了。那我不如把目标就定成5公里，甚至3公里，每天不那么费力就能完成，这样就容易坚持多了。

不要太计较一天的完成量，功不唐捐，每天跑起来最重要，量的积累才有质的飞跃。

还有一个不能坚持的原因，是凭兴趣做事。

兴趣是个好东西，但凭兴趣做事，往往没有好结果。

人对一件事情有兴趣，是因为这件事能让自己愉悦，但每天重复做一件事，是不那么让人愉悦的，再如果没有正向反馈，很容易让人失去兴趣。

我认识一个95后非常喜欢画画，学的也是美术专业，毕业后做了平面设计的工作，3年工作下来，再提到她的爱好和专业，她都诉苦连连，每天都是改不完的稿，怎么改客户都不满意，薪水也没有想象的好，她现在非常后悔选了这个专业。

其实无论她选什么专业，工作一段时间大概率都会后悔，因为没有任何一种工作能轻轻松松赚大钱。

我建议她如果不是完全不能坚持，暂时不要换工作，再挺挺，当工作有了起色，有成就感以后，她可能会发现自己的职业还是有很多乐趣的。

因为我太清楚这个过程，我在最开始做自媒体写作，看到后台几块钱的收益时，也是心情沮丧想过放弃的，所以特别理解她的感受。

但人不能凭兴趣做事，这时候得不到正向反馈，是因为自己的积累还不够，脚步可以慢一点，但最好不要放弃。

三、成就感才能创造热爱。

热爱工作、必须坚持，其实都是空口号，喊得越响，一般只是因为真实自我并不愿意如此，只好靠理智来给自己施压。

毕竟遇到自己热爱的职业太难，而且即使是自己热爱的，也可能在琐碎工作中磨掉了热情。

就连大作家严歌苓，有天分有才华的人，她说每天也是要和自己搏斗，才能继续写作。

但想要坚持做一件事情，就要热爱它，而热爱，是自己创造出来的。

稻盛和夫说：“天职”不是偶然碰上的，而是由自己亲自制造出来的。

他说自己50多年专注于工作的原因，是他付出了努力，让自己喜欢上了自己的工作。

稻盛和夫大学毕业后，找不到专业对口的工作，不得已去就职于松风工业，不得已做了研究新型陶瓷的工作。他也曾经想辞职转行，没有成功，只好继续工作。

但他很快转变了心态，即使做不到热爱本职工作，至少让自己不要厌恶这份工作。

在勤奋工作的过程中，他发现了新型陶瓷的魅力，也发掘了巨大的商机。

他说积极投入工作，最开始有一半是强迫自己，逼自己工作，坚持了一段时间，逐渐有了兴趣，激发了内在工作动力，更积极主动了，再后来，有了成就感，就大大超越了喜不喜欢这样的层次，感觉到了这项工作所包含的重大意义。

稻盛和夫用自己的亲身经历来说热爱是可以创造出来的，“天职”是由自己创造出来的。

所以当我们把一件事情作为职业时，不要太在意兴趣，而是在工作之初要逼自己一把，坚持一段时间，培养出习惯，在过程中会看到工作带给我们的成就感，这种正反馈会产生内在动力，推着我们往前走。