女人要想不显老，每天坚持这几个抗老习惯，让你肌龄比年龄更年轻

女人都爱美，谁都想青春永驻，保持年轻肌肤状态，几乎是每个女人都梦寐以求的事。然而工作压力大、环境污染、不好的习惯等等，都会导致我们脸部出现，暗沉无光、毛孔粗大、干纹细纹......这任何一个都会让我们看起来，显老！

然而女人的年龄与肌龄却不一定一样，很多人认为自己还年轻，整天大吃大喝，喝上不睡觉刷手机，天天浓妆艳抹却不好好卸妆，所以肌肤老化就提早了。为了让我们看起来比同龄人更显年轻，小编认为女人应该要做以下努力了。

1、洁面要彻底

它是我们脸部保养之前的关键步骤，而且要坚持做，因为我们的皮肤每天都暴露在外面，各种灰尘都会吸附在这上面，如果这一部没有做好的话，后果可能会造成毛孔堵塞，从而引发长痘等一系列问题。

推荐使用这款未兰洗面奶，先来说说它的来路。未兰是近两年才成立的一个主打“简洁温和”的护肤品牌，牌子看似小众，但其实懂货的人早就已经安利过它了。钟欣潼、黄圣依等，很早以前就在直播间里分享过，效果很不错。

它用的是多重纯氨基酸表活，温和等级更高，清洁力还是普通氨基酸洗面奶的4倍！里面还添加了二裂酵母等多重养肤修护成分，抗老助修复肌肤。而且！它还是洗卸二合一的，既可以用于基础清洁，又可以卸掉一些日常淡妆，眼影、口红等轻轻松松就被洗干净啦。

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2、每天坚持使用防晒霜

抗衰老的第一步就是：防晒。防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌的发生。

但也有很多人认为，夏天已经远去了，防晒类护肤品可以收起来了！这是错误了，事实上，要知道紫外线一年365天都不会休息，而且紫外线在秋冬干燥的空气作用下，还会变本加厉，使皮肤衰老，所以在防晒上绝对不可以偷懒。

梦希蓝是一个国货牌子，虽然不是什么热门品牌和流量品牌，不过好在价格还是比较便宜，学生党很适合推荐种草的爆款。它防晒指数: SPF50+，在众多国货防晒产品中，防晒满格哦。它的质地很轻薄，涂在脸上一点都不会觉得油腻。而且它不光是防晒遮瑕，补水效果也是棒棒哒。

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3、坚持有氧运动

都说运动才是保持容颜以及身材的真理，并非没有根据。坚持锻炼的女人，可以大量燃烧身体脂肪，加速减重的效果，提高新陈代谢率，也就自然而然地促进了皮肤的换新，能有效的改善皮肤松弛、面部暗黄等状态。

每次运动都会出很多汗，然后毛孔被打开，此时毛孔里面的脏东西会随着汗水排出，因而多运动的女人不仅肤色会变好，毛孔也会变得细腻，皮肤看起来充满弹性和关泽，散发健康气息。

4、手部护理

手是女人的第二张脸，因此手也是比较容易暴露年龄的地方，从女人的双手中可以看出一个人的年龄、身份、修养和生活品质。倘若在日常生活中没有做到精心护理双手，也是很容易让别人从双手中看到岁月的痕迹。

尤其是对于已经结了婚，有宝宝的女性朋友，在平常生活中也会经常做到一些家务之类的，如果没有保养好双手，那么也会随着出现越来越多的细纹褶皱以及粗糙的现象的。

这款护手霜添加了黄芪原液，能够预防肌肤绀色、粗糙，能深度补水而且不油腻。哪怕前一天洗了再多次手，一个晚上也能给我安抚掉手部肌肤50%的小情绪，并且不会再出现刺痛等情况，我是每天晚上必擦，一年四季都是，倒刺少了同时也保证了洗手过多手也不会干燥粗糙。

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5、舍得使用精华液

如果你觉得自己还年轻，不需要“高档”的护肤品，那你就错了，保持年轻远比出了问题补救来的好~保养早了叫保养，晚了只能叫维修！一支精华=10瓶乳液+10瓶水。所以说，懂得用精华的女人，舍得用精华的女人能让皮肤可以收缩毛孔变得细腻，状态变得越来越好。

这款精华液里特别添加天然黄芪原液，含量高达30%，富含足量的21种氨基酸和对肌肤有益的微量元素，六胜肽配以复合维他命，有效舒缓抑制幼纹、细纹的出现，延缓肌肤衰老，令肌肤远离暗黄，皱纹，总的来说宝石+修复舒缓，便宜好用。

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6、脸部补水保湿要到位

相信这点很多女人都明白，我们的脸部除了清洁到位，还要注意保湿。脸部缺水如果不注意补水保湿的话，随着天长日久，皮肤显得十分干燥，而且还会有起皮的现象，慢慢就会形成细纹的产生，所以选择一款补水性好的护肤品也就很重要了。

对于春娟，妈妈、奶奶辈肯定不陌生，从小时候的宝宝霜，到长大后的养颜霜，一直陪伴着她们长大。高品质的黄芪，用下来皮肤自然透亮白净，素颜状态不比年轻人差。它还是很多人心中的白月光，认准一瓶，从年轻用到老，皮肤好到看不出真实年龄。

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7、眼部保养

眼睛是心灵的窗户，但也是最容易出卖女人年龄秘密的部位。但是很多年轻人都觉得我现在用不上，那都是成熟女性的必须品，而聪明的女人往往会提前注重眼部保养，不管再忙、再累都不会忽略眼部保养，会坚持早晚涂抹眼霜，并按摩至吸收。坚持用眼霜的女人，往往比不用眼霜的女人更显年轻。

这款蜂胶眼霜适用于任何肌肤，它内富含蜂胶、人参提取液等天然精华，可以对眼帘部位形成一个保护膜，有效的淡化眼袋和皱纹。尤其是它可以快速深入肌肤底层滋养调理，补充并保持水分和养分，同时还能增强眼周张力和弹性，从而淡化干纹和细纹，效果非常不错。

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9、早睡早起

睡早觉，睡好觉，对抗老太重要了，夜晚11点开始就是皮肤修复黄金时期，这时彻底放松地入睡，才能让身体，全力以赴地代谢一天疲惫积下的自由基。