1、勤洗鞋袜

得了灰指甲后，鞋袜内也会有大量的真菌和细菌，勤洗鞋袜，最好用开水烫，定期换洗，会给康复提供一个良好的卫生环境。

2、勤晒鞋袜

灰指甲患者的鞋袜洗过之后，适宜太阳暴晒，不易阴干。晒干可以通过太阳的辐射杀灭一些真菌和细菌。

3、不公用私人用品

私人用品单独使用是一个良好的习惯，灰指甲患者更应该如此：比如脚部护理工具、脱鞋、洗脚盆、毛巾等。

4、脚部用品和其他衣物分开洗

有一些人喜欢在洗裤子时把袜子也泡一起、更有人会把袜子和内裤泡一起。鞋袜里的真菌一旦沾染到裤子、衣服或者内裤上，容易引发头屑、股藓、生殖疾病。切记！

5、热水泡灰指甲

每天晚上用热水泡病甲15分钟，然后涂抹芦荟叶子的汁液，会帮助杀死指甲上的真菌和细菌。

6、不穿小码鞋

有些朋友在买鞋的时候，抱着把小鞋穿成大鞋的观念，使得脚部收到挤压，变形，不透气，非常容易让灰甲恶化，传染。

7、补充蔬菜、谷物

多吃谷物、蔬菜可以补充指甲营养、加快指甲生长的速度。

8、不要经常美甲、涂甲

爱美的女士喜欢在街边美甲、用指甲油涂指甲，这些美甲成份中含有有机染色剂，不但使指甲无法接触空气、自由呼吸，还腐蚀了指甲表面的釉质，使得真菌有可乘之机形成灰指甲。

9、不直接接触有机溶剂

有机溶剂会腐蚀指甲，常常用手直接接触有机溶剂的群体容易感染形成灰指甲，比如汽车修理工。

10、注意休息、避免疲劳

长期疲劳、紧张会降低身体的免疫力，充足休息，是灰指甲康复的重要因素。

11、病甲和好指甲工具需分开

得了灰指甲一个传染两的原因就是工具没有分开，比如剪完灰指甲后又去剪正常的指甲，携带的真菌和细菌就被带到正常的指甲，交叉感染。

12、芦荟汁涂抹病菌

芦荟做为天然抗菌剂，有非常好的杀菌作用，可以帮助灰指甲康复。

13、你觉得灰指甲还应该注意哪些问题？

好的建议可以帮助别人帮助自己。来吧，说出你的好建议吧，喵喵在等你。