编辑/排版:Fanny 责编:SUN 审核:李云

哦豁，明天就是双十一啦，虽说许多定金人、尾款人早在几个星期前就已选购好心仪的产品，但小花猜测肯定还有小伙伴在乘着末班车到处淘货、薅羊毛。

身为打工人，平日起早贪黑、省吃俭用，不就是为了此刻买买买，好好疼爱自己嘛~

但是，生怕大家走了弯路的小花，还是得提醒大家：

以下这些建议拔草，双十一千万别花冤枉钱！

运动瘦脸仪

小花给它起名为“嘴蜻蜓”，因为看起来很像哆啦A梦的竹蜻蜓，只不过它被放在嘴上了……

（图源某宝）

许多商家宣称把它含在嘴里，持续点头晃动左右杆子，“通过锻炼两颊肌肉，就能达到紧致皮肤、瘦脸、提拉法令纹等作用”。

可是，真有动动嘴就能瘦脸提拉的方法吗？

小花得告诉大家一个残忍的真相：用这个仪器可能瘦脸紧肤不成，反倒把咬肌练大，整个脸看起来可能会更大哦~

靠谱的瘦脸方式还是得一靠减肥，二靠瘦脸针。

（关于瘦脸针，具体可戳这篇-->这支淬满了剧毒的针，你被打了还得说谢谢 ）

燕 窝

总有小伙伴来问，吃燕窝可以美容养颜吗？到底有没有用？看下去你就知道了。

燕窝其实是燕子的唾液混合其他物质所搭建起来的巢，吃燕窝=把燕子的口水和家都给吃了。（燕子听了都要紧张地咽口水……）

干燕窝中主要成分是蛋白质、碳水化合物、氨基酸、其他杂质以及一种叫唾液酸的物质。

燕窝含有的营养成分相对于它的重量来说（一般燕窝都是一小瓶地卖），占比是非常高的，例如一份好的燕窝所含蛋白质就高达50%甚至60%。

但总体比较来说，燕窝的蛋白质价值和鸡蛋差不多（可能还不如吃鸡蛋的吸收效果好），吃鸡蛋、鸡肉难道不是更香更实惠的选择吗？

网传燕窝中含有燕窝酸成分，为燕窝增添了一抹高级神秘的气息。然鹅这燕窝酸其实就是唾液酸，是一种非常常见的氨基酸。

我们常吃的牛奶，鸡蛋，奶酪当中也都含有唾液酸。

燕窝不但没有宣传的美肤作用，还可能存在一些风险，比如一些无证小作坊会生产不卫生的燕窝，而即使是合格正规的燕窝也会有人对其过敏。

燕窝的最大好处，可能就剩三点了：好吃、炫富、结交名媛。

花胶、阿胶

和燕窝并列“养生名媛必备下午茶”的，还有花胶、阿胶等，它们的主要成分都是胶原蛋白，但这并不意味着吃了它们就能补充胶原蛋白，变得肤白貌美了。

口服的胶原蛋白，进入人体会被肠胃消化分解成氨基酸，传送到身体各个地方，并不会直接作用于皮肤。而且作为蛋白质，胶原蛋白的营养价值甚至比牛奶鸡蛋还低。

吃花胶、阿胶，不仅不能美容养颜，有些糖分过多的，吃多了还容易变胖。

以形补形并不靠谱，要想“美容养颜”，不如做好清洁保湿防晒，运动锻炼，健康饮食，少抽烟少熬夜，这比吃什么都强。

手工自制化妆品

有些崇尚自然或者是追求大牌平替的姐妹，会选择在电商平台或是朋友圈里购买店主自己调配的化妆品、大牌分装。

殊不知这样的化妆品暴露在无防护的环境下会有多少细菌附着、腐败变质，没有国家标准监管的制作过程中会有多少重金属超标，擅自添加的成分可能让多少无辜少女过敏、烂脸……

爱美并没有错，但是相信现代科学，使用正规产品，才是更加安全安心的选择。

〔免责声明〕

本文数据更新于2020年11月10日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

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部分插图来源：站酷海洛

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