夏日护肤要点合集，干货过多

再过几天就是大暑啦，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，可以说是一年中最热的时期。

好多小伙伴们都说最近对于美白防晒，控油抗痘，甚至痘印问题的诉求越来越多了，好的，我们今天就一一解决诉求！

嚷嚷了100遍，今天还嚷嚷第101遍，如果把护肤比作一张满分100分的考卷，我们做好三件事——清洁、保湿、防晒，就能拿到95分的好成绩。剩下的5分才是其他的护肤诉求。

[温和清洁]

夏天虽然天气热，出油多，但是要牢记温和清洁！

早：脸上出油没那么凶残的话，晨间清洁可以只用温度适宜的清水，有个简单的判断方法——洗脸水的温度略低于口腔温度的水即可。

晚：晚间洁面的话，还是提倡温和清洁，不要过度清洁，所以洗面奶建议选择温和的，例如氨基酸洗面奶或者葡糖苷洗面奶，如果觉得氨基酸洗面奶太过温和，确实洗不干净，也可以用啫喱类的，如DICOHOT迪科赫廷初春浅吟洁面啫喱，也是比较推荐的一款，洗得干净且不紧绷。比较强的洗面奶是不适合的，例如皂基。

防晒后：在用了防水成膜强的防晒时，担心洁面清洁力不够强的小伙伴，也可以选择霍霍巴油+脱脂力比较强但温和的葡糖苷类洁面。

[保湿]

保湿其实是非常个性化的诉求。但是，无论你是干皮还是油皮，敏感皮还是耐受皮，保湿都是很重要的一步，只是每个人的诉求不尽相同。针对夏季气温升高，皮肤出油增多，我们可以适当降低护肤搭配当中，偏油脂或者偏重封闭性的保湿产品的使用，使用一些兼顾清爽和保湿的产品。

油皮：对于大油田来说，日常使用的一些功效产品，比如复合的果酸类产品（举个例子就是芯丝翠的活性乳液），就已经足够保湿了，顺带能起到细腻肌肤，控油抗痘的作用！

敏感肌：对于敏感一些的伙伴，建议在自己的护肤流程中加入一些含有神经酰胺、玻色因等兼顾舒缓修护的保湿产品。比如百植萃的油橄榄舒缓精华水、MixX 甄研水光丰盈面部淡纹精华液、颐莲肌源修护日抛精华液等等。

干皮：对于皮肤偏干，或者长期呆在空调房活动的朋友，还是建议依旧要适度做好封闭性的保湿，使用一些质地清爽但是含有丰富油脂的产品。

总之，保湿这个诉求很个性化，大家也是资深护肤仙女了，相信你们都有自己的感受！

[防晒]

每篇文章都要一直说的一点是，防晒不宜盲目囤货，防晒的配方是内卷的重灾区！年年出新品，年年有老产品更新配方。

防晒的心得可以总结为：建议手头准备两支防晒，一支岁月静好(应对通勤)，一支星辰大海(应对暴晒)。

岁月静好型防晒，实际上你可以用一屯一，以防止你突然发现！啊！本宫的防晒居然空了！怎么办！

星辰大海型防晒，一般来说，一支就够啦，除非日常工作有非常严重的紫外线暴露。

还有一句，不得不强调，仙女们，这个天气出门做好硬防晒！

再来分享一下，这个季节，对于护肤试卷剩下的5分，就是我们对功效产品诉求的心得。

[控油抗痘]

这种天气，皮脂腺的压力大鸭~许多干皮小伙伴都开始出油了，这时候，我们就要有请酸类选手登场了。

对于耐受不了酸类成分的小伙伴们，还可以考虑富含这些成分的产品，比如浓度合适的烟酰胺、PCA锌等成分。

[痘印]

痘印问题需要分类讨论哈～

▍红色痘印：

原因：红色痘印产生的主要原因，是痤疮微炎症以及微炎症后的血管扩张。

解决方法：如果需要迫切改善这个问题，那直接去正规医院进行强脉冲光的去红档或者脉冲染料激光。因为护肤品角度的调理就会来得慢一些，可以选择浓度合适的水杨酸、果酸、壬二酸、VA类成分来辅助减轻局部的炎症问题；辅助一些含有多磺酸粘多糖、积雪草类成分、凝血酸等成分。

⚠️ 还有非常重要的一点就是：防晒！慢慢的这些红色的痘印会逐渐淡化，和周围的肌肤融为一体。

▍深色痘印：

原因：深色的痘印，说白了就是炎症后的色素沉着。

解决方法：对于这部分的痘印，我们的应对方法，其实依旧可以把它理解为多通路美白，但是优先级是需要调整的——

（1）对于已经沉积的黑色素，我们可以加速其代谢剥脱，说到加速角质更新又双叒叕是果酸啊！果酸产品比如楼上提及的芯丝翠、若美欣，同时要严格防晒哦。

（2）抗氧化，对于已经形成的黑色素，我们在加速其代谢的前提下，也可以考虑使用以原型VC、花青素等为首的抗氧化成分去还原这些“异常”的黑色素。

优先考虑这两个通路，再辅助以抑制酪氨酸酶活性，从源头上减少黑色素形成+对抗肌肤微炎症，抑制炎症色沉；减少黑色素小体向表皮转移，这些办法都是为了让痘痘区域色素沉着的可能性降低再降低。

▍陈年痘印：

可能就要诉诸于医美了。

[美白]

几句话总结一下夏季美白的重点：

第一，严格防晒；

第二，减少因为肌肤脆弱不适引起的黑色素活跃，比如高频率尝试可能会不耐受的高浓度功效产品；

第三，选择温和的多通路美白产品。对于敏感的集美们，less is more~