想让肤质彻底变好，到底要怎么做？

发现了吗？皮肤是很“玻璃心”的。

换季、秋冬干燥、室内外温差、暴晒、情绪......各种因素对皮肤都是不好的信号，特别是本身皮肤屏障受损的人。

·比如皮肤为了散热，毛细血管会进行扩张，脸动不动就潮红、灼热；

·皮脂腺出油增多，油糊在脸上又不容易散热，感觉皮肤无法呼吸导致敏感加重。

对于动不动就“自暴自弃”的皮肤，我们应该如何修复她的“玻璃心”呢？

今天，我们就来系统地认知皮肤结构，并掌握从根源把皮肤养好、变强韧的方法。

相信本号读者中有相当一部分是对皮肤基础结构有了解的，但为了彻底说明皮肤敏感的原因和改善思路，我觉得很有必要针对皮肤结构做一个详细的讲解。

了解皮肤结构，你就能了解护肤品作用的层次和天花板、屏障破损的原因、甚至于我们所有的医美项目（酸类、射频类、激光类等）作用的点。

但凡不是从皮肤生理学基础来谈皮肤问题的解决，都是耍流氓。

首先皮肤是我们身体最大的器官，我更愿意把它形容为一个全自动化工厂（在没有bug的前提下）

上至角质层，下至脂肪层，每个功能单位都各司其职，热火朝天地工作着，像侍卫一样保护着身体，又极其懂得平衡之道。

先看这张皮肤大致结构图，分为表皮层、真皮层和皮下组织三个部门。

皮下组织——支撑作用

首先是字面意思的”撑“，皮下脂肪的形状和分布在很大程度上决定了皮肤的轮廓（所以我们常说，你脸上得有点肉才能撑得起来啊）。

另外一点是能量支撑，皮下动脉带来新鲜的氧气和营养，顺便把细胞代谢废物和二氧化碳给带走，同时为咱存储能量和隔热（尽管我们都希望皮下脂肪少一点再少一点）。

真皮层——保养见功力的地方

真皮层部门成员众多，有毛囊（和脱发相关）、皮脂腺（和皮肤出油、黑头痘痘相关）、血管（和红血丝相关）、汗腺、丰富的神经等，业务能力杠杠的。

整个真皮层，都充盈着丰富的纤维成分：胶原纤维、弹力纤维、网状纤维。

我们打的环绕提升热玛吉、胶原枪、皮秒蜂巢模式……都是为了刺激真皮胶原的再生。所以我常说，真正见抗衰保养功力的，就看你在真皮层下的功夫。

此处再cue一下乔妹！

同时这一层，也和我们的皮肤敏感息息相关，问题出在毛细血管这名员工身上。

本来它兢兢业业地工作，懂得张弛有度，在必要的条件下会进行扩张和收缩。

比如在室内有暖气/天气热的时候，毛细血管就会扩张，让大量血液流过散热；冷的时候就会收缩保温。

再比如你去藏区旅游，会发现当地人有高原红，这是因为在相对缺氧环境下动脉所携带的氧气量不够用，为了保障细胞的供应，毛细血管会扩张一点点让血液更快地通过。

比如最近大火的藏区丁真的弟弟

特色高原红就很明显呢

同时毛细血管壁很薄、吹弹可破，所以它不在表皮层，得藏在真皮层受到老大的庇护。

不过即使它隐藏得这么深，为什么我们能一眼看出有些人脸上有红血丝、或者总是过敏状的潮红？

很大一部分原因，是皮肤最上层的表皮不给力，留不住营养，锁不住水分，那么就得真皮的毛细血管往上进行扩张，保证营养输送。（这叫救援猪队友......

那为什么表皮层会这么不给力呢？其实大部分原因是我们作出来的。

比如不好好防晒，用洗脸刷、洗脸仪、磨砂膏不断清洁，恨不得洗脸洗到把皮脂腺连根拔起，让表皮层累觉不爱。

这里我就顺便讲讲表皮层的结构。

表皮层从下到上分别分为基底层（新生细胞的来源）、有棘层（表皮的抗压小组）、颗粒层、透明层（只存在手掌、脚掌等部位）和角质层。

仔细看最上面的角质层，本来它的排列应该是致密且有序的“砖墙结构”：

砖头由紧紧堆在一起的角质细胞组成，灰浆是细胞间脂质（神经酰胺、脂肪酸、胆固醇，所以一般敏感肌修复产品都会含有这几个成分），构成真正的铜墙铁壁保护着皮肤。

但在我们的不断磨损下，已经让细菌、脏东西有了可入通道，皮肤本身水分也不断流失。

而我们日常的护肤品，大多数只作用在角质层，当屏障破损时，你再用任何护肤品、水乳、精华都吸收不好，因为人家已经没有这个锁水能力了。

所以我们皮肤敏感治疗的思路是：

1、表皮要给力，得让皮肤屏障功能得正常运转，

2、真皮给到足够的胶原支撑，让红血丝藏得更好。

好，思路有了，相对应的治疗项目就可以安排。

我们还是从皮肤的层次出发，让医生根据你的敏感程度来选择适合的项目。

1、皮脂膜+角质层（表皮层）——舒敏机器人

超级敏感的人，甚至连自来水都不能碰。这个时候镇静褪红才是要紧事。

舒敏机器人可以降低感觉神经信号的释放，有效地帮助皮肤褪红镇静。

舒敏机器人一次褪红效果

另外，它也能够为角质层的砖墙结构添砖加瓦，刺激角质细胞的生长；还可以补充泥浆，深层补充皮肤所需的脂质、神经酰胺、水份等，砖墙致密了，水分和营养就不容易流失了。

2、角质层——万能的AB酸

我们皮肤外层，有一道天然的生物屏障，是由皮肤表面的微生物群落组成的。

菌群失衡的时候，炎症、潮红、灼热统统都出现了，护肤品束手无策。

AB酸可以调整皮肤菌群失衡，消炎修复，生物屏障功能强了，皮肤的免疫力也增强了。

另外一个作用是帮助无序杂乱的角质细胞排列整齐，让砖墙结构更结实。所以经常刷酸的粉丝妹妹会发现，酸对于皮肤的提亮、嫩肤功能也很好。

通透皮肤

“敏感肌是否能刷酸？”这个命题，也就迎刃而解了。

3、表皮层的基底层——婴儿针

前面我也提到了，基底层可是表皮层所有新生细胞的摇篮。它在表皮部门里就像一个研发小组。

婴儿针的作用层次就在这里，它可以直接供给表皮丰富的能量，还能刺激自身的修复功能。让基底层的新生细胞有足够的营养向上生长，同时帮助锁住水份、修复破损的屏障，这样就不用借助真皮的血管扩张来提供营养。

而且因为治疗部位没有到真皮，做的时候很舒服，没什么疼痛感。据我了解，在韩国这是艺人上镜前一天的必做项目。

4、真皮治疗——处方水光+胶原枪

抗衰功力见真皮，敏感修复也别忘了真皮。

胶原枪最近公众号科普得很多了，它就是利用超声和射频相结合的原理，刺激真皮层胶原蛋白的再生，达到充盈而紧致的效果。卡戴珊同款胶原枪，脸紧的咧，效果太高级

面部即刻提升效果

另外皮肤敏感的话，处方水光配方就可以选择补充胶原蛋白型的，给予皮肤深层营养，而且普拉提刺激的胶原蛋白再生，需要一定的载体，这时候中胚层营养来作为生长载体就可以相辅相成。

一句话，真皮增厚了，血管就可以藏的更深了，你也就不那么容易脸红了。

5、照顾到所有层次——万能BB光/滤镜激光

我们说，健身还需要巩固期呢，皮肤敏感也需要照顾到各个层次的治疗来巩固。

万能BB光或滤镜激光，具有不同的波段可以满足皮肤不同深度的需求，从表皮层到真皮层面面俱到，用来嫩肤、刺激胶原再生、强韧细胞功能，来一个大满贯。

之前在北京的时候，贞贞院长给我打万能BB光

以上五点医美项目，是从皮肤不同层次出发来进行针对性治疗的，如果你是敏感皮，我相信走这条路，你的皮肤很快就可以不那么“玻璃心”。

当然如果你一边用医美修复，一便又用着不恰当的护肤品和护肤方式，你的皮肤就永远无法回到健康的状况，一直被困在“干燥，紧绷，发痒，灼热”的死循环里。

我们的皮肤，是神赐的礼物。

我不断强调，它是一座全自动化工厂，我们不要让它有敏感、痘痘等bug，它就能良好地运作下去。

我们可以美化她、强韧她，但千万不要出于美化的目的伤害她。

因为除了让我们精致、漂亮之外，皮肤作为身体最大的器官，还承担着大量的身体分配给它的工作。

皮肤不仅靠颜值，还靠实力。

学会和皮肤好好相处吧，皮肤好了，一切都会好起来。