孕妈皮肤惨不忍睹？你需要知道这些

恋爱期的女性，皮肤会变好，这是因为恋爱后，雌性激素分泌旺盛，这有助于提高皮肤弹性、增加皮肤光泽。但一旦怀孕，皮肤状态便开始走下坡路了，这是因为：

1. 孕期激素的改变

激素分泌改变导致孕妈皮肤分泌更的黑色素细胞，当黑色素细胞变多，女性更容易变黑和长斑，不过，在孕期结束后，长的斑会慢慢消退。

2. 饮食不合理

很多人怀孕后胡吃海喝，但有一些东西在怀孕期间是不能吃的。例如，一些辛辣油腻的食物，不仅让孕妈变丑，还可能影响胎儿健康。

孕期可以多吃西红柿和小麦制品，这些食品中谷胱甘肽含量高，它能使皮肤增加酪氨酸酶活性，抑制长斑、变黑。

3. 不再注重护肤了

孕妈们听说许多化学成分都对宝宝不好，就对所有护肤品敬而远之了。其实，孕妈体内激素变化，会使皮肤对环境变得敏感，如果不注重护肤，反而容易出现黄褐斑、痘痘等肌肤问题。

孕妈们要注意日常的保湿补水，并且要注重防晒。选择合适的防晒，有助于预防妊娠期色斑，做好补水保湿呢个够缓解皮肤瘙痒症。孕期依然需要做基础的护肤，即使不化妆，护肤可不能省！那么在孕期，我们应该怎么科学地护肤呢？

一. 避开会伤害孕妈和宝宝的成分，选择孕妇可用的温和成分

成为孕妈后需要注意护肤品中的成分是否对宝宝有害，小编整理了护肤品中常见的孕妇禁用和孕妇推荐的产品，拿走不谢~需要看护肤品成分的小仙女们可以上美丽修行查找护肤品成分哦~

二. 根据肤质选择合适的护肤品

哪怕怀孕了，干皮依然长出干纹，油皮依然出油严重，中性皮依然保持好皮肤，敏感肌红血丝依旧，哭辽哭辽~

要想孕期皮肤好，护肤不能停！

干皮的孕妈护肤重点是保湿，护肤品中应具有高保湿成分，如透明质酸钠、泛醇等。

油皮的孕妈护肤要注意控油，但也需要注意不要过于去除脸部油脂，过度去除脸部油份会导致脸部水油失衡，反而得不偿失。

对于敏感肌而言，护肤的重点是修复角质层，护肤品中应含有修复性的成分，如神经酰胺、积雪草等。

孕期护肤可以查查自己在用的护肤品的成分，如果相对安全、简单，对宝宝不会造成伤害可以继续使用，如果有会造成不良影响的成分就需要及时更换护肤品。