人与人的吸引力在于味道。——Frances Mayes

随着天然护肤理念的流行，植物护肤品及芳香精油越来越多的走近了人们的视界，但相比于护肤品中保湿、美白、抗皱等传统概念，以原料型为主的精油似乎更让人找不到头绪，好像很大、很多、用途很广，却又似镜中花水中月，看的到，理解不了。

从精油小白到芳疗师，自己也经历过入门时一片迷茫的阶段。那么，作为精油小白，有哪些方法能够快速入门，在博大的精油世界里找到最适合自己的那些呢？

系统学习专业课程

此法适合有钱、有闲或立志从事相关行业成为专业人士及重度芳疗爱好者。

芳疗源于欧洲，在欧美澳洲等地流行，华语圈台湾地区相对发达，现在国内也有不少专业芳疗学校，颁发国际或某些地区通用的证书，如德芳，澳芳，IFA，IFPA，Usha veda等。

一般会通过系统的十几天二十几天的学习，海量传授芳疗知识。密集的课程是脑力、体力的双重考验，脑袋胀的两个大，笔记记的手发酸，还要用几个月或近一年的时间来消化，最后参加考试，不是100%通过。

认证芳疗师学费基本五位数起（有些资质有年费），不包括购买精油的费用，如果你迷上了这些小瓶子的味道，恭喜，一瓶玫瑰1000一瓶橙花800……巨坑等着你呢。

一些机构会有几千块两三天的大师课，行业的顶级人物授课，入门之后有了一定的芳疗基础再去听不迟，连精油是什么都没搞明白，再土豪在这儿浪费几千块也不是很划算。

读书

相对几万块钱的课程，几十块一本的书便宜多了。

“书是人类进步的阶梯”，几乎每个图书馆里都看到过这样的标语。

不管怎样，看书总是没错的，不是么？

但等你翻看几本传说中的芳疗巨著之后你依然一脸蒙B：抗菌、抗病毒、消炎、止痛……通篇都是这样的文字，怎么感觉所有精油的功效都一样啊？？？！！！

即便这样，书中还会告诉你你以前不知道的好多知识，如精油是如何萃取而来的，精油的该如何正确使用，精油要如何调配等等。

读书总归是有用的。

我也常被问到，想入门，有哪些书可以看呢？

✿《芳香疗法大百科》。图为繁体版，简体版封面不同，书名同。芳香疗法的三大权威著作之一，从芳疗理论到芳香精油到实践应用，几乎涉及到了芳疗的方方面面，快速打开芳香世界的大门，可以说是最适合初学者的芳疗书籍（我最近写了这本书的读书笔记，有兴趣的去翻翻）。

✿《芳香疗法配方宝典》上下册，几乎是从头到尾都在讲配方的书，实践爱好者的最佳辅助书籍，涉及到美容、情绪、居家、儿童、宠物等精油用途的方方面面，较适合有一点点理论知识的人使用，或与其它书籍并用。

初步了解芳疗上面两本书就足够用了，更多的书籍问题我会再单独写一篇，欢迎关注哦。

某宝，公众号，网络文章

三个放到一起说，这也算学习精油的方法之一。

成本更低。

购物时顺便看看某宝详情页的产品介绍也是个学习的方法，缺点有二，商家的专业水平及受n多因广告法而不可描述的功效。

在专业领域，抗菌、抗病毒、消炎妇科问题等是常见的不能再常见的词汇，像茶树等精油最初也是和医疗联系在一起的，在某宝的产品介绍里，这些完全是空白。

专业论坛及公众号的文章也可作为知识的补充一看，比网络度娘来的网络文章专业，也同样受到编辑水平的限制，但也可能太专业而看不懂。

应用

实践出真知。

掌握再多的理论，不如实际一用。

芳香精油有几百上千种，常用的不过几十种，而若可将其中的几种或十几种玩儿到极致，也可产生百般变化，足矣应付生活中的多数问题。

举例来说，想解决什么问题或对某种精油有兴趣，买来用，网上书上各种配方，有兴趣的就去实践去尝试，了解了精油的特性用法，也慢慢摸索出了这款精油适合自己的配方。

推荐一些常用精油吧

✿薰衣草：薰衣草分好多种，我们容易买到的是真正薰衣草，能够舒缓、放松、控油、减压，美容院SPA中必备的精油之一，身体放松配方的最佳成分，有降压作用，低血压患者慎用。

✿茶树：抗菌的一把好手，且相对温和，脸上的痘痘问题，脚下的香港脚问题，中间的生殖泌尿道问题，都是这一个，可能每次都不是最佳解决方案，但便宜又全效的，也就这个了。

✿柠檬：家庭用途广泛，净化空气消除异味，提神醒脑。闻过了这个，超市的柠檬味道的香皂你再不想去碰。

✿欧洲赤松：森林般的气味带来满满的正能量，心情不佳需要充电时候的首选。其它松科也ok。

✿澳洲尤加利：作为一个呼吸系统问题较大的人，这是我最常用的精油，净化空气，消毒杀菌，帮助排痰。

✿姜：手脚冰冷、肌肉关节问题必备，手脚冰冷可调和黑胡椒，肌肉关节加薰衣草罗马洋甘菊柠檬尤加利等。不要用在脸上。

上面几个精油都很便宜，也都不难买到，它们之间也有多种变化可调。此外，需要静心的可用檀香，偶尔奢侈的是橙花、玫瑰等。虽说每一个香气都是独一无二的，但其中的某一个或几个功效却有大把的替代精油。

了解了精油们的个性，精油可能是比香水更好玩儿的玩具。

书上的理论+亲自实践，精油也并不是那么神秘。