精油，护肤之外 | 芳疗

又见“精油威胁论”！

抖音实在太火无聊翻了翻，某vlog主拿着一本精油权威著作告诉大家，精油太刺激有毒性等等，振振有词的列了书上提到的几十种精油！

但是该vlog主大概不知道，那些精油多数市面上都很难买到！

而且，精油的刺激问题，要看剂量！

没记错该vlog的号是聊护肤的，这篇也从护肤开始。

护肤没那么复杂，对于搞不懂细胞弄不清楚基因更看不明白高科技成分的人来说，适合的就是好的。

举个例子来说，护肤的顺序，每个人都有自己的习惯，先眼霜还是先精华根本没对错之分，我们习惯了化妆水精华面霜，日系还有先乳后水一说呢，用着也挺好，有的牌子没这个概念乳液你用着太油，换成用化妆棉擦拭，也许就没那么油了，干嘛不去尝试，也为什么纠结这些小问题啊！

面部护肤只是精油用途的非常非常小的一方面，在各式护肤品化妆品的广告轰炸之下，也很难有人专心用精油来护肤。我会自己调制卸妆油，但也爱用市售的卸妆霜，我喜欢精油按摩，也享受按摩霜带给肌肤奢宠的感受……

一张脸能有多大？精油只用在脸上，也太“狭隘”了！它还有很多事儿可以做的。

身体按摩：甭管是什么原因，我们总会去过那么几次美容院，美容院的身体按摩油多就是植物精油和基础油，精油的疗愈力与按摩师专业的手法的共同作用，才带来身体的极致放松！在家也可以的，按摩是个滋养肌肤的过程，同时也是给身体排毒的过程，不是总嚷着环境污染太重体内毒素太多么？按摩能促进血液循环，加速身体内累积的毒素从皮肤排出。

消化及肌肉关节问题：这两个是现代人最常见到的问题，肩颈僵硬几乎是每个久坐办公室的人的职业病，运动或瑜伽是缓解方式之一，被动的活动可以是按摩，加上一些舒缓、止痛的精油，如姜，尤加利（柠檬尤加利，澳洲尤加利等均可），薰衣草等这些效果更好。提到的都是非常常见的精油，使用时只要注意浓度，根本不存在前面vlog主说的刺激性甚至毒性问题！

扩香：主要帮助我们解决心理问题，至今还看到过心理学是伪科学的说法，因为它不是像1+1=2这样准确的数字，心理学各种理论的基础都是实验，但情绪及心理问题已经日益严重却是不争的事实，压力大啊！不同的香气有不同的疗愈效果，有的振奋，有的放松，有的让人开心，也有的帮你入睡……选你适合的，滴在身边，慢慢感受气味带来的妙处。

今天聊到这儿。