关于头发洗护的4个冷知识，你真的了解吗？

今天给大家介绍几个头发洗护的冷知识，健康养护头发，没有头皮屑等头发烦恼！

1、清洁皮肤后，还是有很多头皮屑

头皮屑止不住的时候，可能是得了脂溢性皮肤炎。这是皮脂分泌旺盛的人容易得的皮肤病，不是因为不干净引起的，而是正常菌群之一的马拉色菌（真菌）增加，刺激皮肤引起的。为了改善症状，建议使用市场上有售的含有可以抵抗马拉色菌成分的洗发水。但是，如果头皮发红，就应去皮肤科让医生开类固醇类外用药。同时，也请积极摄取能够调节皮脂分泌和角化的维生素B2和B6。

2、不用拘泥于无硅油

很多人担心洗发水中含有的硅油会堵塞毛孔，就头皮造成不良影响。但只要把洗发水冲洗干净，就基本不会因硅油而导致头皮发炎。硅油具有包裹头发的功能，在保护表皮层的同时，也会阻碍烫发液或染发液的渗透，可谓有利有弊。所以，请先考虑清楚自己想要什么样的头发，在此基础上再选择食用无硅油洗发水或含硅油洗发水。

3、预防头发稀疏，从调整饮食开始

担心头发会变稀疏的人，请先调整饮食，头发的约90%都是由角蛋白构成的。而构成角蛋白的氨基酸又是一种人体必需的氨基酸，它无法在体内合成，所以如果不通过饮食摄取蛋白质，就会造成制造氨基酸的原料不足，使头发变得稀疏，因此，请均衡地搭配食用鸡肉，豆腐，豆类，鱼等食材吧。另外，最新的研究表面，毛发再生不能缺少17型胶原蛋白。合成胶原蛋白需要维生素c和铁，所以请积极地食用小油菜，肝等维生素c，铁含量高的食物。可以提高毛囊周围循环的欧米伽3脂肪酸也是一种有利于增发的营养元素。

4、头发造型可以用负离子直发梳

很多人都喜欢染发、烫发之类的，这种做法虽然可以带给自己暂时的美丽，但是对于头发发质不是很好的朋友们而言，就不是很适合了。但是现在说不烫染头发也是不太现实的，不过还是建议不要频繁烫染，发质一旦损坏基本也是不可逆转的。可以试试负离子直发梳，因为含有负离子，对头发的伤害性比较小，还能抚平毛躁，造型时间也短，日常会更加实用一些。