头发多久洗一次？什么时候洗？4种错误洗头方式头发会越掉越多

现代人十分注重形象，头发一油腻就马上洗发，可是每次洗头发就会掉一把，频繁洗头，你对洗头这件事知道得太少了，看看你是不是犯了这些错误！

一、多久洗一次头发最好？

多久洗一次头没有严格的规定，只要适合自己生理习惯就好，不必纠结洗头的频率，因为科学洗头的频率，不同发质和季节不一样。

1.油性头发

油性头发的人皮脂腺分泌旺盛，炎热的夏季容易出油，不及时清洁处理，会堵塞毛孔，十分影响形象，这样的头发可以一天一洗，不用担心会加重出油，相反强撑2-3天才会脱发严重。秋冬季节出汗过多，油性头发可以隔天洗一次，配合温和洗发水，还可以使用巧然堂防脱育发液，帮助改善头发出油。

2. 干性头发

出油和脱发不是干性头发的困扰，相反，皮脂分泌少、毛躁、头痒、头屑才是它的天敌。所以我们要降低洗头频率，2-3天洗一次头发为宜。也不要偷懒一个星期不洗头发，否则会加速头发衰老，同时使用护发素补充营养，使头发顺滑。

3.中性头发

不油不干的中性头皮最招恨，因为这属于“天生丽质”，同样，中性头发姑娘多久洗一次头发要看心情，洗发间隔最好不要超3天。

二、什么时候洗头最好？

一些女生总是很纠结，一早一晚洗头发是不是不健康？还传言说晚上洗头发不易干，容易导致湿气入侵，会偏头痛！其实，不管是早上、中午，还是晚上，只要洗完头发以后及时吹干就可以了，早洗、晚洗都无妨，只需尊重个人习惯和生活规律就好。

三、4种错误洗头方式让你头发越脱越多

1.洗发水直接倒头发上

洗发水一般是偏碱性的，对头皮细胞刺激很大，容易脱发和皮炎，所以要先将洗发水打泡再涂抹在头发上，而且要轻柔按摩，别使劲抓挠。

2.洗发水水温过高

洗头时，过高的温度会损伤毛鳞片、头皮，尤其是油性头皮，高温刺激皮脂腺，加重出油。适宜温度在38-40℃。

3.护发素清洗不干净

不要让护发素接触头皮，也不要使用过长时间，只要5分钟左右即可，护发素停留时间过长会给头发角质层带来负担。所以抹完护发素要及时冲洗，清洁干净。

4.洗完头发不及时吹干

有人不喜欢电吹风，损伤头发，其实，自然干的头发毛鳞片更易吸收灰尘，最好吹风机吹干，控制好距离和温度，不会损伤头发。