要想护肤不走弯路，用对维生素就可以了（维C+维E篇）

前面两期文章我们讲了维生素A和维生素B家族在护肤领域的辉煌史，今天终于轮到我们日常生活中最常见的两大维生素类型，维C和维E。

要说起这俩在护肤领域的功效，就不得不说一下我们皮肤老化的元凶之一——自由基了。

我们每天吸进体内的每一口氧气，98%用来满足我们生存所需。

但剩下的2%的，就是我们常说的自由基，会破坏DNA，这个过程叫“氧化应激反应”（也就是我们常说的皮肤氧化啦 ）。

久而久之，支撑皮肤的胶原纤维会断裂，不再是一张排列整齐有序的充满弹性的网，而是变成一盘软塌塌的意大利面，皮肤也就渐渐衰老了。

而维生素C和维生素E就是抗氧化成分中两大杰出代表，抗自由基成分理论上是非常万能的一类护肤成分。一方面抗自由基可以改善皮肤衰老迹象有抗老效果，另一方面可以帮助抑制黑色素的形成所以也是很好的美白成分。

维生素C（VC）

VC在护肤品中是作为抗氧化剂。能够促进胶原蛋白增生，修护紫外线对肌肤的伤害，减少及淡化黑色素，消除自由基，被视为是兼具防皱、抗老及美白的全能高手。而且真的要特别说一下VC是没有光敏性的！

但维生素C是水溶性抗氧化剂，具有不耐热、易氧化等不稳定的性质，所以机智的人们研发出了维C衍生物，能够保持自身活性的同时有效渗透肌底，拥有抑制色素增加、缩小毛孔和淡化色斑的作用。

维生素E（VE）

维他命E一直以来都被认为是强力的抗氧化剂，属于脂溶性维生素，温和不刺激，通常添加的浓度从0.1~20％不等。

目前在研究文献中维E还被确认具有加强皮肤保湿力，减轻紫外线的伤害，加强细胞抗氧化能力，搭配维C使用其抗氧化效果会更好。

维E的抗氧化作用表现为：牺牲自己，将自由基变成温和的非自由基，同时遇到维C发生反应后维E能恢复其本身的抗氧化能力。通过抗氧化防止紫外线对皮肤的伤害，从而达到抗衰，促进皮肤代谢和抑制色素合成的作用。

好了，各类维生素的在护肤领域的作用就是这么多了，当然只靠护肤只靠用维生素也不行的，日常补充维生素还是很重要的哦！