抗氧化=抗初老，别傻了，这才是抗氧化护肤的真相

恰逢#腊八#节，有道是：“过了腊八就是年”，很多地方在腊八这一天要吃腊八粥啊，开始置办年货的，虽然小编没有腊八粥喝，不过却有甜甜的奶茶和蛋糕吃，也是美滋滋了。

不过过了腊八就是年，离过年只剩下不到20天的时间，忙活了一整年，皮肤也变得越来越差了，仔细想想小编也是要正式踏上25岁，手里的奶茶和蛋糕顿时不香了，不行，我的做出点什么改变。

趁着还没有过年，还没有25岁，抓住这最后一个月的时间，做好抗初老的工作，向#逆光镜头下的杨幂#美腻的皮肤前进。

说到肌肤初老化，除了肌肤胶原蛋白流失，还有就是肌肤氧化、糖化等因为都会导致胶原蛋白变质，加速肌肤老化！

今天我们就来聊聊抗初老那些事儿~

什么是抗氧化？

既然说到抗氧化了，那就不得不先了解一下自由基。

我们每天吸进体内的每一口氧气，98%用来满足我们生存所需。但剩下的2%的，就是我们常说的自由基，自由基是氧化反应中不可避免的产物，当它数量过多时，它们就会攻击健康的细胞，使得原本稳定的细胞受到一定损伤。

当然，我们人体本身具备清除自由基的抗氧化系统。

但是，喝酒、熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，或者环境污染、紫外线、压力大等都会加速自由基的产生，可以说是防不胜防。

抗氧化到底在抗什么？

而我们的皮肤，每天都在接触外界环境的各种「攻击」，无时不刻都在产生着自由基。抗氧化绝不是抗空气中的氧气，而是要对抗多余的自由基。

一旦皮肤表面的自由基过剩，肤色暗沉、松弛变垮、皱纹加剧等问题就会接踵而至。

抗氧化要怎么做？

从问题根源出发，抗氧化的有效解决方案有两种：阻止多余自由基产生和借助抗氧化物质消除多余自由基。

除了要做好防晒，养成良好的生活习惯……除了预防过量自由基之外，其次就是借助抗氧化护肤品，来消除皮肤表面已产生的自由基也是一个有效的手段。

在上面的抗氧化系统工作图可以看到，有我们熟悉的抗氧化活性物：维E、维C、谷胱甘肽。

维E也叫生育酚，是皮肤最主要的抗氧化剂，它可以阻断自由基的连锁反应，还能降低紫外线对皮肤的损害，帮助抑制络氨酸酶的活性。外涂比口服更直接作用于皮肤。

维C也叫抗坏血酸，可以协助维E对抗自由基，还能促进胶原蛋白合成，预防光老化在护肤品中越来越常见了。

谷胱甘肽的作用就是，配合维E、维C的作用于自由基。

我们要帮助皮肤抗氧化，直接补充皮肤自有的这些抗氧化活性物，当然是最好的。借助外物，也同样有效，烟酰胺、白藜芦醇都是不错的选择。

好了，今天就分享到这了，抗氧化说完了，明明就是奶茶妹妹的局了，明天说说抗糖化！