小时候的我们总有一种急切的渴望：希望一夜之间就长大！

但是，长大后的我们，却恍恍惚惚感叹时光飞逝，一切一不小心就恍如隔世！

主观感受告诉我们，时间似乎变短了，日子过的飞快。

但是，当我们凝望头顶上的时钟正在以300万年误差1秒的精确度运转时，我们知道，这一切只不过又不是不靠谱的主观感受。

这是人类大脑对于时间长度感知上的差异，但是，这种差异是怎么造成的呢？

对此，科学家有着自己不同的见解，目前主要有三种观点。

时间占比理论

该理论由哲学家保罗∙珍妮特提出。

该学说的大致意思是说，人类成长的自然过程，导致了对时间感知的差异。

比如，当你3岁时，1年时光就占到你人生长度的1/3，但是，当你30岁时，1年时光就仅仅占到1/60。

换句话说，大脑就好比一台不停歇的摄像机，在拍摄内容越来越多时，相同1秒时间下的内容就可能变得微不足道——因为内容实在太多。

而这种感知占比上的差异，就造成了人对一些信息的记忆程度降低，时间就似乎变得更快了。

这种观点，在很大程度上是具有说服力的，这也符合人的大脑的运作机制。

但是，这种观点可能并不是能解释所有的问题。

比如，在该观点下，它是将人所感知内容全部做均态考虑的，而实际上，人的一生是起起伏伏的。

有的岁月故事，总会给人深刻印象，而有的微不足道。

而这种感知，也就造成了主观上对其感知的差异。

也是基于此，有人提出了新经验缺乏的学说。

新经验缺乏学说

所谓新经验缺乏学说，是生理学家威廉∙詹姆斯的观点，他对于保罗·珍妮特并不完全认同。

同样，他也支持“问题”出在大脑感知上，只不过他并不认为和年龄密切相关。

詹姆斯认为，人长大后之所以会感知时间流逝变快，是因为人们对于大脑获取新内容的缺乏所导致的。

在年少时，所有东西都是新的，所以无时不刻都在处理各种信息。

但是，长大之后，人们对大脑的训练就降低了，新知识开始变少。

而新经验的缺乏，就是导致人感知时间飞逝的原因。

此外，詹姆斯还认为，人在处理事物时，往往会非常专注于“第一次”。

比如，第一次上学、第一次恋爱、第一次成家、第一次为人父母...

这些第一次都是全新的体验，是未知的新经验。

大脑对于第一次的内容会留下强烈的信息记忆，而以后相似的信息就不再容易激活感知。

换言之，在人的神经中枢系统中，有很多神经传导递质，它们可以帮助我们来感知信息和塑造记忆和感知信息，比如多巴胺等。

当外界需要处理的信息越少，多巴胺等就分泌越少，自然感知时间就越快。

时间压力学说

除了前面两种观点，还有一种时间压力学说的观点。

该观点认为，人对时间流逝的感知和其他信息感知是类似的。

如果人们不去主动刻意留意时间流逝，就会造成时间飞逝的错觉。

而人处在压力状态下，非常容易减少将对时间的感知。

简单举例，当人们压力越大时，此刻他们主要的精力用在处理紧急事务上，自然对时间的感知的注意力就越低，所以就会感觉时间过得飞快。

对此，有学者专门做了个试验。

他们找来一批志愿者，对他们讲述不同时间长度和细节的故事。

然后在讲述之后，让他们填写对时间流逝的感知程度。

结果发现，故事越长，故事的细节越详细，该组志愿者感觉时间就过的越快。

换言之，当人专注于眼前的事，而忘了感知时间流逝，就会产生时间飞逝的错觉。

这种感觉健不健康？

虽然，上面三种学说是目前流传比较广的观点，但是目前其实并没有一个被广泛都被接受的理论。

但是，基本业界基本认为这种“感觉”是一种不健康的现象，是一种加速衰老的表现。

因为你如果有很明显的这种感觉，说明你现在过的生活很“老套”。

你的身体机能正在以一种不可见的方式慢慢在衰退。

你的反应感知速度、思维能力、运动能力等都因为受到的刺激越来越少，正在一点点地滑入深渊。

而且，这个过程是个恶性循环过程。

你越不愿跳出“舒适区”，你就越会陷得越深，陷得越深就愿意呆在舒适区。

可能一晃几十年过去了之后，猛然间发现，自己的生活原本可以变得更加精彩的。

当然，这不是在要求或强迫所有人都要接受这种观点，每个人都有其自身的考虑。

此外，衰老本身也是大自然的现象之一，人类目前根本就无法逆转衰老。

但是，延缓衰老，让每天的生活的“长度”变长，让人生更具充实感，可能是一种更加不错的选择。

该如何做？

• 时刻学习

态度是人们行为的发动机，是人内在思维的具体体现。

随着年龄增长，人们会习惯于生活在既定的范式。

尽量提醒自己去主动刻意关注和感受生活的每个细节。

不去排斥新事物，尽量不要用自己的喜好去简单或倾向去否定或排斥新事物。

尽量将每一天当作人生的最后一天来过，以此不断鞭策自己。

学习本身就是在尝试新事物，只不过尝试新事物更多像是在体验意味。

而学习则需要更多系统的精力来完成它。

学习是一种更高强度的尝试，是非常不错的选择。

• 规律生活

建议在生活中规划出某一段或某几段整块时间来做特定事务。

如此就可以帮助我们跳出“时间压力”对我们的影响。

平时可以找个安静的地方，坐着或躺着，进行冥想。

比如，将注意力放在感知你的呼吸，然后心里默念几十秒。

如此反复，每天花上十几分钟。

一段时间之后，就会发现自己注意力会更加专注，效率也可以提升。