有一种衰老叫光老化，后果远比你想象得严重

为何我们会各种强调要防晒，不然皮肤会加重各种问题。尤其是抗衰老，简直要把防晒列为重点举措，这是因为紫外线除了会晒黑晒伤，最大的伤害是光老化啊。

当阳光中的紫外线穿透我们的表皮、深入到真皮时，会损伤胶原纤维和弹性纤维，导致皮肤松弛出现皱纹，毛孔粗大等。

紫外线还会导致皮肤中的母素细胞分泌更多的麦拉宁黑色素，黑色素沉淀，加重痘印，还可能出现晒斑、肌肤脱皮等情况。

所以说，无论是哪个季节，只要白天出门就要做好防晒工作：涂抹防晒产品、打伞、戴遮阳帽等等。

一般来说，如果是阴天或者在室内，可以选择使用SPF15，PA+的防晒产品；上下班通勤期间，选择SPF30，PA++就OK了；如果在高原、热带、沙滩地区，就要选择SPF30+，PA+++甚至更高防晒指数的产品了。

痘肌等问题肌要如何选择防晒产品呢？

痘肌本身皮脂腺分泌较多，现在又刷上一层"油"（化学防晒剂），无疑给痘肌增加了负担。然而spf值越高的其含有的化学防晒剂越多，给肌肤带来的负担就越大，也就越容易"闷痘"。所以痘肌的小仙女可以选择spf25、30左右的防晒霜，对于上下班通勤来说足够了。

选择物理防晒剂总可以吧？所谓物理防晒剂也就是氧化锌和二氧化钛了。他们确实不易造成皮肤炎症，而且氧化锌还有控油的作用，但是使用物理防晒霜，需要做好前序保湿，否则有可能因为"拔干"引起皮肤炎症。

除了涂抹防晒产品，硬防晒也要做起来。物理防晒（即硬防晒），一般指通过具有防紫外线作用的帽子、遮阳伞、墨镜、防晒衣等"装备"，阻挡紫外线对皮肤造成损害。

日晒对肌肤造成的伤害真的很大，想保持肌肤弹润白净，要做好防晒工作哦~

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