脸上长斑太心塞了，避免成为"斑点狗"有何要注意的呢？

我们追求白皙更追求皮肤的光滑无瑕疵，但若在脸上出现斑斑点点可就糟心了。为何有的人就会长斑，而有的人则不会呢？这就要了解你的脸上长斑是因为什么原因引起的。

其实长斑不外乎就是内因和外因，内因包括便秘、饮食不当等，外因则与紫外线紧密相关。

食物影响：不当的食物会导致肠胃消化不及时，引发黑色素更快出现，黑色素也得到了刺激增长更多，就会形成斑点。

衰老：老年斑是很难避免的，衰老后细胞代谢变慢，角质更新的时间变长。这种情况下更多的废物和黑色素就留下来了。

日晒时间长：长时间在户外，紫外线损伤会更加严重，在晒后的几个小时，黑色素增长比平时更快，所以要少去海边等阳光炙热的地方。

怎么预防脸上长斑？

一、防晒

黑色素沉淀会导致黑斑的产生，紫外线会加速自由基扩散。防晒是至关重要的，除了防晒霜，硬防晒也要同时做起来，出门戴口罩撑雨伞能够减少皮肤损伤。

二、激光医美

激光等手段能够让皮肤黑斑减少，一定范围光谱的光子进入到皮肤深层，击碎黑色素，让皮肤重新绽放白净。

三、美白护肤品

使用美白护肤品能够让皮肤的代谢循环加快，配合补水保湿让皮肤时刻充满营养，能够延缓皮肤老化和黑色素的生成转移，从而预防黑斑长出。

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先天和后天的原因都会导致长斑，每个人的体质不一样，色素沉着速度也会不一样。女性抵抗长斑除了用护肤品，也要注意调整心情，内分泌正常才能够让皮肤也有年轻状态。

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