注意！防晒霜有用吗，防晒霜怎么用才正确，真正的防晒是这样的

防晒霜有用吗？很多人会想到这个问题，涂了防晒霜感觉没有效果？防晒霜怎么用才正确，这篇文章告诉你了解防晒霜的作用，用对了才能实现真正防晒。

为什么要防晒？防晒可以防止肌肤光老化。

皮肤老化，紫外线是主要原因之一。

紫外线这种物质，难道还会分春夏秋冬选择出现吗？

当然不是，一年四季紫外线都是存在的，区别只是在于其强弱不同。即便是阴天、雨天、下雪，紫外线也是能够穿透云层，对人体造成辐射。

长时间的日晒不仅仅能让我们的皮肤晒黑晒伤还容易加速皮肤表面自由基的生成。皮肤的老化就跟大量的自由基产生有关。

紫外线依照波长的范围，又被分为 UVA、UVB、UVC 三种。波长越长，穿透力就越强，因此，波长最短的UVC几乎全部被大气层挡住，大约有 5% 的 UVB 会到达地表，高达 95% 的 UVA 能到达地表。

所以防晒产品的设计，都是针对 UVB 跟 UVA 为主，很少听到有人在谈防 UVC 的。

UVA 防晒系数（Protection factor of UVA，PFA），PA值越大，防晒黑，光老化效果越好。现在市面上防晒霜最大的PA++++。

日光防护系数（Sun Protection Factor，SPF），SPF值越大，防日晒红斑晒伤效果越好。在防晒霜包装上都会有写，大家可以自己对照下。

怎么涂抹防晒霜才是正确的？

在日晒前15-30分钟涂防晒霜，让皮肤表面能够形成防护膜。户外活动需要至少每2小时再次涂抹。由于游泳或出汗可冲洗掉防晒霜，故需要及时反复涂抹。

还有另一种防晒方式，那就是——硬防晒！比起防晒霜，不仅省去防晒霜的钱，脸上也不会黏腻难受，遮挡紫外线更好。

硬防晒就是指用遮阳伞、防晒衣、太阳镜等有效遮蔽阳光的防护方式。

硬防晒确实是一种重要的防晒手段，但是也有很大的局限性：很难做到100%全覆盖。

总结：防晒霜与硬防晒相结合，根据自身的实际情况合理搭配选择。

除了紫外线带来的光老化，还有可见光和红外线也会带来氧化损伤，大气污染物也造成皮肤氧化损伤，最终导致皮肤老化。

防晒紫外线辐射对人类皮肤有几种急慢性的有害影响，包括：日晒伤、光老化及皮肤癌。平时做好防晒，不单单是美的要求，更是健康的要求。

总之，防晒是至关重要，但并不是说做好防晒就一切万事大吉了！只要是预防衰老的，无论是近期还是远期，都是对皮肤百利无一害的。

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